头痒头皮屑多怎么办？啥办法可以解决
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发布时间：2022-04-22 09:54
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热心网友
时间：2023-10-31 08:35
头痒，头皮屑多，可以采取以下办法来解决：
一，保持正常的生活规律
实际生活中，因为每个人的生活规律不同，对于头皮头屑是有直接的影响的，凡是生活压力大的，作息时间不正常的人群，头皮屑就会很多，因为人体正常的代谢节律被破坏了，造成内分泌的暂时性失衡，头部的油脂分泌过旺，所以就会造成头皮屑过多的结果。
而在生活习惯很好，能够安装生物钟休息的人群，头皮屑相对要少一些，及时睡眠休息，有利于身体代谢的平衡，达到维持正常的身体健康水平。
二，头皮感染了真菌
有的人头皮上面有像雪花一样的头皮屑，而且越挠越多，越挠越痒。即使使用去屑的洗发水依旧如此，那么，则建议去皮肤病科看医生了，极有可能是头部已经感染了真菌，导致了皮肤糠疹的出现，需要使用抗菌的洗发液进行治疗，一般治疗的时间会在一个月左右。即可痊愈。
头皮一旦有很厚的头皮屑，建议不能够去抓挠，否则，会因为抓挠而通过指甲把真菌的节孢子和菌丝体转移到还没有感染的地方，并且使之感染，所以才会有越抓愈多的情况发生。
三，合理的清洗头发
头发的清洗，是维护发质，保持头皮清洁的重要手段，然而，洗发的频率却又是不能够太高的，否则，会对发质的角质层造成破坏，使得头发枯燥易断，头皮缺少油性呵护而毛躁，使得头皮产生更多的头皮屑。
头发的清洗一般以两天清洗一次即可，当然，除非大出汗后，对于洗发是必要的，如果坚持每天清洗头发，则建议经常使用护发素来维护发质。使之处于健康的代谢水平。
四，在饮食的结构上面，注意不要吃得太油
从观察中可以轻易的发现，吃的太油的人群，头发稀少，脱发者往往会占据很高的比例，就是因为吃了太多的脂肪性食物所致，而头部的毛囊，需要各种维生素的滋养，所以，素食者往往浓发如云，清丽逶迤，而在医院，医生也会对头发种植者嘱咐饮食需要清淡，所以，饮食的清淡对于头部的发质和头部的滋养是十分重要的。
生活中，要多吃水果和蔬菜，因为，这些食物中，维生素的含量会很高，对于促进皮肤的滋润的大有裨益的，另外，食用菌也是可以多吃的，食用菌有轻身益气的功效，对于美容养颜有很好的作用，实际上，还是通过食用了菌类食品补充了植物多糖和三萜类成分，使得身体机能处于很好的状态，中医说“发者，气之华也”而菌菇类食物就是通过益气而达到美容养颜的功效的。
热心网友
时间：2023-10-31 08:36
1.不能用力抓
当头皮痒时，很多人忍不住的抓，实际上这是错误的，使劲抓头皮会给其造成伤害，让头皮屑越来越多，有时候抓破皮还会引发炎症等。
2.刺激性食物不可过量
头皮屑多的人还应该避免油荤重、油炸、辛辣等刺激性食物的摄取，内在的调理可以减少对油皮的刺激，减少油脂头屑的分泌。
3.睡眠充足
保证充足的睡眠也是能调整头皮新陈代谢的一个方式，如果你头屑头痒，却还不按时睡觉，会给头皮造成很大的伤害。
4.洗头用温水
经常性长有头屑的人应该使用温水洗头，因为这类人的头皮是敏感的，太热或者太冷的水对头皮会有一定的刺激作用，会让头皮屑越来越多。
方法1，经常清洁头皮
春天的到来会使细菌更容易繁杂，而头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。建议头屑多的人用温和的洗发精，加等量的蒸馏水稀释，可以控制油脂分泌，且不刺激头皮。
方法2，用抗头皮屑配方
如果平常的洗发精无法奏效，可以改用抗头皮屑配方。含硒硫化物的产品效果最快，它们延缓头皮细胞增殖的速率。含水杨酸及硫的产品使头皮屑松弛，容易被冲洗淖。含抗菌剂的产品能消灭头皮上的细菌，减少感染机率。
不过在使用去屑配方洗发水时，一定要在手上搓出泡沫后，再涂抹到头发上。这是为了避免化学物质对头皮造成直接影响，尤其是头屑多的人，格外注意。
方法3，焦油配方对付难缠头屑
对付难缠的情况时，建议使用以焦油为主成分的洗发精，让这种洗发精在头上起泡后，静待5一一10分钟，使焦油有机会发挥功效。大部分人太快将抗头皮屑洗发精冲洗掉。如果你曾因为焦油洗发精味道难闻而避之不用，别担心，现在有许多新配方气味好闻多了。
方法4，洗*流用
如果每天使用焦油洗发精或其他抗头屑配方，使你的发质太粗涩，不妨与一般洗发精交替使用。 每款洗发水都有它的酸碱值，而偏碱性的洗发水能让头发更干，也就是控油的作用。
每次洗头发时，如果你将两种不同性质的洗发水交替使用，能让你的头发保持最佳状态更长时间，比如你的头发是偏油性，你洗头时可以用保湿效果的洗一次，然后再用控油的洗一次，这样比用单一的洗发露维持不出油时间更长。
方法5，菊花叶去皮屑
用菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。
方法6，苹果醋+米醋
用苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。
方法7，啤酒去头皮屑
先用啤酒弄湿头发，待15分钟后用清水清洗，然后用洗发水洗干净。每天使用两次，一个疗程是3天。坚持两三个疗程后可发现头皮屑显著减少。
除了啤酒和苹果醋的偏方，还可以使用米汤和盐来洗头，据悉网友们使用过米汤和陈醋效果是有效果的，只是没有坚持，所以效果也就不见了。
方法8，两个小偏方
①芳香疗法
六滴迷迭香配上30.ML的橄榄油，涂抹在头皮上进行按摩，结束后不用洗头，带着油分过夜。
第二天，用洗发水清洗干净即可，该方式能明显的缓解头皮屑的问题，并不能根除。
②新鲜生姜水疗法
用新鲜生姜切成片煮成生姜水，一定要煮出生姜香味，熬出汁
等温度冷却到25度，然后将头发浸入水中，揉搓十分钟。
该方法每周进行三次，大概进行十次后有不错效果。
热心网友
时间：2023-10-31 08:36
1）用温水洗头，不要用水温过高或过低的水洗头；
2）不要用尖锐的梳子梳头，以免刺激头皮；
3）选择含有去屑止痒成份的洗发水，如海飞丝止痒呵护型洗发水含有桉树精华，专门解决头皮发痒问题，清爽头皮，给予您一整天的舒适和轻松，秀发，让您时刻神采飞扬。
