头屑多，头皮痒有什么好办法吗
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发布时间：2022-04-22 09:54
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时间：2023-10-31 09:18
头皮痒头皮屑多有可能是，头皮癣，脂溢性皮炎，头屑芽孢菌，生理性原因。
1、头皮癣
头皮癣的发生会导致头皮屑过多，而且经常会出现同样的现象，并且会让人的头发表面看上去有一层银白色的鳞屑覆盖，这多数是因为不良的生活习惯导致。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是导致头皮痒并且头皮屑过多的主要原因之一，在发生脂溢性皮炎后患者的头发会比较干燥，而且头皮上经常会有油性分泌物，这种情况多数发生在成年人身上。
3、头屑芽孢菌
头屑芽孢菌是一种属于头皮上的真菌，这种真菌对头皮不会造成损害，但一旦身体的免疫力下降，就会让头皮的新陈代谢加快，会让头皮分泌过多的油脂而出现头皮屑。
4、生理性原因
头皮发痒头皮屑过多的现象并不只是病理性原因，有些是因为生理性导致，如季节转换，季节在转换的时候会导致自己身体的免疫力下降，容易让一些头皮上的真菌滋生而引发头皮屑。
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注意事项
1、必须要控制好洗头发的频率，一般而言，洗头发的频率控制在一个星期三到四次是最为合理的。不要洗的太多，因为过度频繁的洗头会刺激头皮分泌更多的油脂，这样容易引发更为严重的头皮问题。
2、注意洗头发的方法，双手不要太用力的去抠头皮，尤其是手上还留有指甲的女生们，轻轻的搓头就可以了，不然很可能会伤害到头皮，这样头屑的现象就会更加严重了。还有要选择合适的洗发剂，根据不同的发质选择不同类型的洗发剂，对症下药产生的效果往往会更加明显的。
参考资料来源：百度百科-头皮瘙痒
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时间：2023-10-31 09:19
造成头皮瘙痒的原因有：油脂或洗头方式不对也可能导致头皮瘙痒。
头皮瘙痒的原因并不唯一，如病理性头屑会伴有头皮瘙痒的症状。据新华网报道，病理性头屑由真菌引起，真菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层过度增生，致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。头屑出现时还常常伴有瘙痒、发炎等症状，让头皮变得异常脆弱和敏感。
此外，油脂或洗头方式不对也可能导致头皮瘙痒。据华龙网报道，头发的根部分泌油脂，和灰尘形成油腻污垢，再和头屑混在一起，导致皮脂腺和汗腺被堵，人体就会觉得头皮发痒，而且越挠越痒。再者，洗发后冲洗不干净、使用劣质洗发水、烫染发后长时间不洗头、擦头毛巾和梳子上的细菌等原因同样会造成头皮瘙痒。
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另外，冬季，往往会使人皮肤干燥，易生死皮，加之运动量、清洗量的减少和饮食热量的增加，头屑多、头皮瘙痒成了常见症状。以下3点注意事项：
1、注意洗头的频率和方法。由于气温较低，洗澡、洗头频率也会降低。若有头屑头痒等症状，一定要勤洗头，并注意尽量用温水洗，且注意不要用碱性太强的洗发水。因为用碱性洗发水虽然当时洗得很干净，但实际上更容易造成皮肤角质化使头屑增多。
2、注意饮食习惯的调节。初春乍暖还寒，喜欢吃一些高热量食物，或者诸如火锅、炸鸡等辛辣、油腻的菜品。虽然增强营养确实符合饮食规律，但若有头屑头痒症状则须注意，要尽量减少辛辣、油腻的食物，并多吃蔬菜，少吃羊肉、海鲜等易上火的食物，降低油脂分泌旺盛程度。
3、辅助以适当的药物调理。若头屑头痒相对严重则可能是头皮真菌感染及脂溢性皮炎。可使用含有酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水，能够有效抑菌；若没有改善或不清楚自身情况请及时就医询问。
参考资料来源：人民网-头屑头痒真令人困扰！不如试试这些方法吧！
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时间：2023-10-31 09:19
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时间：2023-10-31 09:20
⊙皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵
PITYRO
-
SPORUMOVALE
，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
⊙头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。
⊙其它原因如下：
1.
洗发精没冲净。
2.
使用脱脂力过强的不良洗发精。
3.
头皮上的皮脂过多。
4.
饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5.
自律神经容易紧张。
6.
睡眠不足、疲劳。
7.
胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
8.
使用不良美发用品。
9.
内分泌不正常因素。
10.
季节转换。
【防止头皮屑秘诀
】
1.
避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
?
2.
戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，
加速头皮的产生。
?
3.
勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头
皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
?
4.
用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔
收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
?
5.
勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少
头皮形成。
?
6.
七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应
，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
?
7.
喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
?
8.
早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
9.
可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
10.注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
11.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
12.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
13.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。
热心网友
时间：2023-10-31 09:20
我的经验是，出现这种症状的原因是头皮缺少营养。小块红包是你自己用手不经意间挠的，是不是有时还会有很小的血结块？
我的头发很长，因为头屑的问题不得已经常洗头发，后来我去理发店，跟他们说明情况后，他们帮我做了一次营养。在换季的时候，特别容易出现这种情况，天气的干湿程度导致头皮也随之变化。做完营养后，头发明显好了很多。
为了不隔三差五地去理发店贡献我的钱，我开始学着自己打理头发。用海飞丝洗完两遍后（我不是托~~），用手指蘸着抹上深层修护营养素（大型超市一般都有卖，我现在用的是标美，温雅公司出品的~你可以自己选择或者让理发店的人推荐），抹完了之后用保鲜膜或者热毛巾敷好，待20分钟到半个小时之后，再用温水冲掉即可。
一周做2、3次就好，另外洗头发不要太勤了；用温水洗，不可温度过高；最后擦头发的时候不要用毛巾使劲揉搓，轻轻顺着头发生长方向作停留就好。这些如果不注意，都容易造成头皮屑增多，损坏发质。对于短发的你，也要注意这些细节哦。
都是我的经验之谈，也许能对你有所帮助。希望你的头皮问题尽快好起来
：）
