做仰卧起坐时，腹部中间凸起，两边却凹下，以前做的时候都没有，这是怎么回事？是腹肌出现的节奏吗？？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:56

共5个回答

热心网友时间：2023-10-31 07:25

仰卧起坐腹直肌会用用力，所以突起，练卷腹的时候建议用力收紧核心，不让中间突出，这样锻炼的腹肌会平整美观。。

热心网友时间：2023-10-31 07:25

你是锻炼了多久？
如果有一段时间了的话那可能中间肌肉在慢慢形成。
如果时间还短，那可能就是你在做仰卧起坐的时候腹部用力收缩出来的而已~~~
求采纳~~

热心网友时间：2023-10-31 07:26

如果你是男的的话就有可能是人鱼线，如果是女的可能是马甲线。来之不易哦，加油！

热心网友时间：2023-10-31 07:26

是滴，坚持下去会见成效的。加油，可以配合器械，会成功的。

热心网友时间：2023-10-31 07:27

别天真了，腹肌是你站起来看到的，