求几招篮球实用的过人技巧

发布网友发布时间：2022-04-22 10:01

共6个回答

热心网友时间：2022-07-08 16:56

下面给你介绍几种最常见并且最实用的过人技巧。
第一种：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。
当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，持球队员则快速向那个方向运球突破；如果持球队员迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。
第二种：晃人效果最好，艾弗森成名绝技：用习惯性的那只手运球，一般用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：持球队员已经向右上方突破。
第三种：突破时最实用的招数：胯下运球。
运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动，此时持球队员则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上）移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截持球队员，持球队员已经与对方在于同一水平线，对方自然就无法继续对持球队员施加防守了。
第四种：三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：
左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

热心网友时间：2022-07-08 18:14

左右手的交换配合

1.左右手来回运球原地拍球两腿分的不要太开
一般情况就用手指来运球不是手指头是手指这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了其次篮球买个好点的不要买那种跟铁皮一样的球。。

练熟后下压自己的身体重心下移拍球速度加快（过程很慢吧。。。没办法主要就是练）

2.跨下运球与转身运球球左右手跨下来回运球不熟的话先用手掌拍球练熟后在用手指或手指头拍球胯下运球其一不容易被断其二比较美观
胯下运球以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）
身体向下压拍球速度加快！！
转身运球
右手运球，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的

3.背后运球练熟运球后找到感觉掌握节奏这个就是要靠自己的熟练程度了
一步一步慢慢的来

按星期来计算每天都练习我估计至少3星期运球能力会提高
可能不算详细是原创的

我在说几个关键
不轻易下球，若下球就是要过人。
蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

重心要低，启动时才会快。

还有注意一点是突破过人的时候
假如你要向右边突破
眼神和肩膀~以及脚步都要向左移动
然后突然加速或变向！加速向右边奔去~！

详细的篮球视频指导是一个视频专辑
很不错的（是CCTV5的张指导）
http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html

还是要慢慢练习的~~~多多努力肯定是有绝对的回报！！！
实际比赛和个人练习都可以好好的学学
熟能生巧!加油啊!

热心网友时间：2022-07-08 19:49

篮球过人招式如下：
折叠蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。
折叠投石问路
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式－投石问路，它的过程是运球－假跳投－再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。步骤六：左脚跨入*区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

热心网友时间：2022-07-08 21:40

1.左右手来回运球
原地拍球，两腿分的不要太开，一般情况就用手指来运球，不是手指头，是手指，这样熟悉以后球感比手掌拍球要好得多了其次篮球买个好点的不要买那种跟铁皮一样的球。

2.跨下运球与转身运球球，左右手跨下来回运球不熟的话先用手掌拍球练熟后在用手指或手指头拍球胯下运球其一不容易被断其二比较美观

3转身运球
右手运球，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的

4.背后运球
练熟运球后找到感觉掌握节奏这个就是要靠自己的熟练程度了

热心网友时间：2022-07-08 23:48

给你个AI的·视屏 what‘s the crossover 在QQ博客上艾弗森crossover 首先要左手运球（右手容易被帖住），重心放低，但球在未变动前拍的不能太低，当防守对员紧*时，加速运球，然后左右换手（在换手前可加一个胯下运球），换成右手后注意快速调整，身体前移但重心不变，然后疾速向左进攻，如果防守者跟进你可以来一个转身，大跨步前迈。

热心网友时间：2022-07-09 02:13

最实用的就是速度！！！假动作1·！！！