维生素c片能随便吃吗

发布网友发布时间：2022-06-18 21:37

共6个回答

懂视网时间：2022-07-05 22:24

1、维生素片不能随便吃。在补充的时候没有控制数量，一旦补充过多对人体的健康也会造成危害，因为维生素里面本身就含有维生素b6，这种物质对于人体的大脑神经也会产生相应的影响，甚至可能会引发败血症的出现，所以说在补充的时候一定要控制数量。

2、如果过量补充不仅会出现损伤脑神经的现象，对于人体的肌肤也会造成一定的影响，严重的情况下可能会导致肌肤因此失去知觉，要知道人体所需要的维生素本来就并不是很多，可以通过多吃一些水果的方式来获取，根本就不需要额外的进行补充。

3、维生素b是人体不可缺少的营养物质，可是如果过多补充的话，会引发很多的不良症状，严重的情况下甚至可能会引发败血症的出现，败血症本来就是一种特别严重的疾病，稍微一个不谨慎就会导致死亡的出现，因此建议大家在服用的过程中也应该引起重视，千万不要掉以轻心

热心网友时间：2022-07-05 19:32

如果是的维生素C片是可以随便吃的，多余的维生素C会随着尿液或汗液等排出体外。

补充维生素C最好是吃水果，水果里富含维生素C，可抗氧化（减缓人体衰老）、利于人体疲劳恢复。

总之，一天吃一两片维生素C是没有问题的。

热心网友时间：2022-07-05 21:07

不能随便吃哦，建议询问医生，可以给你专业的解答

热心网友时间：2022-07-05 22:58

其实楼主只要服用善存就足够了。善存补充的是全面的维生素A-Zn和矿物质，维生素b12+b2+b6+复合维生素b+叶酸这些，善存都有。一天一片，既方便，性价比也高，推荐楼主试试。

热心网友时间：2022-07-06 01:06

可以1个月吃20天，一天不能过量。不能超过300微克。

热心网友时间：2022-07-06 03:31

不能