如何保护视力。使视力上升。怎么样保护用眼。

发布网友发布时间：2022-06-17 20:48

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热心网友时间：2023-11-20 20:10

首先，控制你裸眼看电脑、电视类液晶显示屏的时间。尽量是每小段时间（一个小时左右）就离开这些电子设备，并尝试眺望远方，必要时还可以做一套眼保健操。其次，在室内看手机、电脑等的话，做好在有光亮的地方进行，这样可以最大程度地减少因对比度过大而给眼睛带来的压力。再者，看书的话，我建议你不要躺在床上或是卧在床上看书，这样都易造成视力散光的病状。另外，在动荡的车厢里看书或是在走路时看书也会造成视力的下降。
还有一点是常识，不过还是讲一下的好，那就是无论看什么东西都最好保持一定的适当距离哦！
眼睛保健的话，我并不建议使用眼药水，为我个人认为注意饮食会更为重要哦，不妨多吃点胡萝卜类的果蔬吧。真的有需要的话，还可以定期去专业眼科医院做视力检查，听取专家的宝贵意见也很重要哦！
最后，希望你能好好保护你明亮的双眼哦O(∩_∩)O~