人体的脂肪有哪些作用?

发布网友 发布时间：2022-06-17 16:00

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懂视网 时间：2022-08-26 07:20

1、脂肪有很多的好处，脂肪是我们身体内部必要的组成部分，脂肪可以用来储存养分，也可以用来避寒，可以保护我们身体内部较为脆弱的器官不受伤害，如果脂肪过多，就会引起肥胖的情况发生，对我们的身体是不利的。

2、很多人都认为人身体有脂肪其实并没有用处，只是会破坏美观罢了，其实人身体里面的脂肪有很多的用处，脂肪是人身体储存养分的另外一种途径，一个胖子和一个瘦子在荒岛上生存，首先拥有脂肪量储存较多的胖子，相比数字确实比较容易饿，不过胖子可以在孤岛上生存的感觉。

热心网友 时间：2024-11-30 06:34

脂肪是人体中非常有用的组织。首先，分布在皮下的脂肪能够防止体内热量的散失，有助于维持体温的恒定，同时也可以保护其下方的组织不受到伤害；分布在肌肉间隙及脏器周围的脂肪对这些器官有固定及保护作用。

脂肪在食物中也是非常有用的成分。它是产能最高的营养素，1g脂肪在体内氧化可产生9kcal热量，比等量蛋白质和糖类的总和还要多，它是身体活动的主要热量来源；脂肪还是脂溶性维生素的良好载体，如果食物中没有脂肪的存在，则脂溶性维生素无法被身体所吸收利用。

虽然如此，脂肪却不总是那么可爱，特别是当摄入过多脂肪的时候。在现今的生活水准下，过多的脂肪就像一个过街的老鼠，人人喊打。是啊，成长中的孩子怕脂肪，它使可爱的小天使变成小肉墩；爱美的姑娘怕脂肪，它破坏身体玲珑的曲线；忙碌的成功人士怕脂肪，它使人血脂超标。那么，对于害怕骨质疏松的老年人来说如何呢？对了，在这里，过多的脂肪仍然没起什么好作用。

热心网友 时间：2024-11-30 06:34

脂肪对人体具有重要的生理作用：

1、食物中的脂肪具有促进食欲的作用，并且是提供能量的高手。1克脂肪产生9千卡的能量，比碳水化合物或蛋白质高2倍多。

2、脂肪除了本身能提供脂溶性维生素外，还是人体吸收脂溶性维生素的必需条件，缺少脂肪，会妨碍脂溶性维生素（如维生素A、维生素D、维生素E等）的吸收；利用脂肪中的“必需脂肪酸”，也是儿童青少生年生长发育必不可少的。

3、脂肪是组*体的重要成分，皮肤下的脂肪有助于保持体温，各个脏器周围围绕着的脂肪垫则起着对内脏的支撑、稳定和保护作用。

因此，脂肪是我们人体所必需的营养成分，不能谈“脂”色变。

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扩展资料

脂肪的来源：

1、动物性来源：动物体内贮存的脂肪：如猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。动物乳中的脂肪：如奶油等。

2、植物性来源：植物性脂肪来源主要是从植物中的果实内提取，如芝麻、葵花子、茶生、核桃、松籽、黄豆等。

脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。表5是几种食物中的脂肪含量。从下表内的数字可见，果仁脂肪含量最高，各种肉类居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。

参考资料来源：/leaders.people.com.cn/n/2014/1224/c391801-26268946.html"target="_blank"title="百度百科-健康膳食知识：人体为什么需要脂肪？">百度百科-健康膳食知识：人体为什么需要脂肪？

参考资料来源：/ke.baidu.com/item/%E8%84%82%E8%82%AA/85926?fr=aladdin#7"target="_blank"title="百度百科-脂肪（油性物质）">百度百科-脂肪（油性物质）

热心网友 时间：2024-11-30 06:35

热心网友 时间：2024-11-30 06:35

了解脂肪对人体的作用