孕妇喝什么果蔬汁可以排便

发布网友发布时间：2022-06-18 11:07

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热心网友时间：2024-12-02 14:00

所有的蔬菜水果汁都不可能立刻排便，但是具有调理的作用。比如：一，凤梨番茄汁，凤梨中的凤梨酵素，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘；二，苹果胡萝卜汁，苹果中的纤维素能够清理消化道，促进食物的消化，胡萝卜中的维生素能够促进消化液的分泌，提高机体新陈代谢能力，改善胃肠功能，能有效的缓解和改善便秘；三，百香果，能有效的清除黏附在胃肠道的刺激物质。

热心网友时间：2024-12-02 14:00

在孕期的时候，由于体内激素的变化，孕妇容易出现腹胀、便秘的情况，那么在日常生活当中，就要注意多喝水，还要定时排便，养成良好的生活习惯，那么适当的喝些果汁也是既可以补充营养，又可以促进胃肠的蠕动，促进排便，预防便秘。建议可以服用像菠萝、芹菜、蜜汁，它是用菠萝芹菜蜂蜜，也可以用冰糖水，它的比例是5:1：1，这种果汁,是营养既丰富又能够健脾养胃，还可以润肺止咳，它里边所含有的多种维生素，可以增强体质，膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，增进孕妇的食欲。