蘑菇和芹菜能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-06-18 06:42

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热心网友时间：2023-11-26 11:39

蘑菇和芹菜可以一起吃，芹菜中含有丰富的钙磷铁等元素，能够补充身体所需要的营养，蘑菇具有很好的抗氧化能力，常吃蘑菇对身体健康十分有利，与其它食物一起烹饪还能提升菜品的鲜味。

蘑菇和芹菜可不可以一起吃

1、能一起吃

蘑菇和芹菜是能够一同食用的，芹菜的钙磷铁含量比一般的绿色蔬菜要高，营养价值很高，蘑菇的味道也十分鲜美，还具有一定的抗氧化作用，非常适合女性食用，两者同食不会产生食物相克。

2、芹菜营养

芹菜的营养价值非常高，微量元素的含量比普通蔬菜要多，而且含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，长期食用还能增强人体的抵抗力，是一种非常好的绿色蔬菜。

3、蘑菇营养

蘑菇中含有大量的胡萝卜素，食用后在人体内能够转化为维生素A，它的热量也很少，一小把只有20大卡，非常适合减肥的人士食用，其抗氧化能力还能够与蔬菜媲美。