吃红薯有什么好处呢?真的能“降血糖、抗癌”吗?

发布网友发布时间：2022-06-15 08:20

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热心网友时间：2022-06-15 07:16

红薯属于粗粮，富含多种维生素和微量元素，还含有大量的膳食纤维和蛋白质等营养成分，还能提高人体免疫力，在抗衰老、抗癌和降血糖方面也起到作用，是不可多得的好东西。红薯的功效主要是可以补虚、益气、健脾胃、壮肾阳的作用。在临床上，红薯的功能是养颜、润肠、缓解便秘，甚至可以治疗便秘和减肥。关于红薯可以抗癌的说法没有科学依据。

我们不应该指望吃红薯来抗癌。红薯确实没有神奇的作用。红薯还可以抗衰老，可以抑制皮肤的老化，保持皮肤的弹性，延缓衰老过程。红薯还能防治糖尿病，因为它能增加饱腹感和胰岛素敏感性，有助于控制血糖。因为红薯的热量比大米的热量低很多，所以不会因为吃红薯而使血糖过高。红薯还可以降低血脂，保护心脑血管疾病，有助于预防心脑血管疾病。目前还没有科学证据表明任何特定的食物可以抗癌。

红薯含有丰富的膳食纤维，可以加快肠胃的蠕动，改善便秘。红薯是生活中常见的食物，富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等作用。红薯含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有解毒排便的作用，并能延缓餐后血糖升高，有辅助调节血糖的作用。

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热心网友时间：2022-06-15 08:34

红薯是一种非常好的膳食纤维，红薯当中富含多种微量元素，吃红薯能够有利于身心健康，也能够起到抗癌的功效。

热心网友时间：2022-06-15 10:08

可以促进我们肠胃的蠕动，预防便便秘，还可以提高身体的免疫力，提高身体的抵抗力，增强体质，提高睡眠质量；我说的确是可以起到降血脂和抗癌的作用的，因为荤素里面还有丰富的蛋白质和各种糖脂，而这些物质对于癌细胞是有一定的作用的，所以是会起到一定的抗癌作用的。