一到下午奶就不够吃怎么破

发布网友发布时间：2022-06-15 04:45

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热心网友时间：2023-08-08 15:56

考虑是饮食习惯的原因，比如下午的奶水不足可能是中午的饮食中缺少汤水，
比如中午增加海带汤，骨头汤，，
下午就回奶水充足，和上午工作时间内情绪，
心情也是有关系的。注意心态平衡也会增加乳汁分泌量。

热心网友时间：2023-08-08 15:57

哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等方面都要多注意。饮食过少的话势必导致母体营养不足，奶水减少。
意见建议：建议哺乳期女性多注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。少食多餐即可。