吃什么可以补精比较有效?

发布网友发布时间：2022-06-15 02:13

共2个回答

热心网友时间：2023-10-22 16:11

建议吃益生谷的孕养产品来补精子，里面含有丰富的微量元素和维生素等⌄对精子很有好处，特别有效，推荐这个专业的孕养品牌，值得信赖的一个品牌。

热心网友时间：2023-10-22 16:12

1、枸杞子。它有滋补肝肾，益精明目的效果，不仅可补精，还能提高性功能。少精的男性可常用它煲汤或是泡水喝。
2、泥鳅。它含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素A及铁、磷、钙等等，有补中益气、养肾生精的效果，可调节性功能，另外泥鳅还含有一种特殊蛋白质，可以促进精子形成，因此成年男性可常吃泥鳅来滋补强身。
3、驴肉。驴肉不仅味美，且营养丰富，它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，有补气养血、滋阴壮阳等作用，对男性阳痿、腰膝酸软等症有调治作用。体质差的少精症男性吃驴肉调补有很好的效果。
4、牡蛎。它含锌元素丰富，另外还含有铁、磷、钙和蛋白质及多种维生素，有滋阴潜阳、补肾涩精作用。男性常吃可提高性功能，并能提高精子的质量，同时还可治疗男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等症。