发布网友 发布时间:2022-06-15 07:57
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热心网友 时间:2023-10-23 21:48
材料热心网友 时间:2023-10-23 21:49
主料:茄子(紫皮,长)2个,西红柿1个,尖椒1个
辅料:植物油适量,蒜3瓣,花椒10粒,生抽1勺,食盐2勺,番茄酱2勺,鸡精少许
做法:
1.长茄子洗净后,切丁,茄子不要去皮,营养都在皮里
2.切好的茄子里,调入1勺盐,抓匀后,腌制10分钟,到出里面的水,这样处理之后,茄子就不容易吸油了
3.番茄1个洗净后,切成番茄丁,建议不去皮
4.尖椒去蒂去籽,洗净,切丁
5.大蒜剥去蒜衣,洗净后,切碎
6.炒锅烧热,倒入适量植物油烧热后,放入花椒炒香,然后捞出花椒不要
7.放入茄子翻炒,调入适量生抽,翻炒均匀
8.倒入适量清水
9.调入2勺番茄酱
10.翻炒均匀后,放入番茄丁、尖椒丁,盖上盖子,中火将食材焖熟
11.食材熟了之后,撒上蒜碎,调入适量盐、鸡精,关火,出锅即可
热心网友 时间:2023-10-23 21:49
两种做法:热心网友 时间:2023-10-23 21:50
一起炒,或者一起焖热心网友 时间:2023-10-23 21:51
西红柿炒蛋,油焖茄子