女生怎么样才能长得更高?

发布网友发布时间：2022-06-15 08:10

共4个回答

热心网友时间：2023-10-23 23:34

每天做些弹跳类的运动，没必要一定打篮球什么的，你可以试着跳起来抓高于自己最高弹跳高度再高些的东西，每天至少50下，不仅能长高也能减肥（肥胖会抑制长高）

其次要多吃些含钙食物，比如豚骨汤之类，可以去药店买维生素D片，能促进人体对钙吸收的。（那些增高药其实就是人体能吸收的钙物质加上维生素D的混合物，不信拉倒= =

另外多晒晒太阳，能促进身体长高的，还有就是作息时间，最好10点前去睡，人体在晚上10点到12点是长个子最佳的时候哦，熬夜什么的会错过这时间。

热心网友时间：2023-10-23 23:34

的确有例假后上高会逐渐停止的说法，不过不是所有人。你发育了吗？如果没有还可以继续生长。如果发育了~~学习舞蹈是唯一见成效且效果显著的

热心网友时间：2023-10-23 23:35

其实你不用再长高了~这个身高体重的比例已经非常好了~太高了的话~等到你该穿高跟鞋的时候又该苦恼了~

热心网友时间：2023-10-23 23:36

最重要的一点就是多多练！