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我在游泳中始终不能抬头換气,要怎么练才能抬头。
发布网友
发布时间:2022-06-16 18:58
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热心网友
时间:2023-11-06 11:10
头在水面上的时候运足一口气,然后从头部潜入水中那一刻开始就慢慢吐气,掌握着等到头部再次浮起睡眠时差不多刚好要吐完,然后再次吸满一口气,以此类推。注意,在水下吐气用鼻子,出水吸气用口,以防止呛水。
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