靠艾灸是不是就能解决睡眠不好的问题?

发布网友发布时间：2022-06-16 20:08

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热心网友时间：2023-11-07 06:23

艾灸是可以治疗失眠的，在每天晚上睡觉的时候用一些温水先泡上15分钟的脚，然后再将艾条点燃了，对脚的一个穴位用艾条进行熏烤。这种艾灸可以滋阴降火，使人能够清心安神，很多人艾灸之后都会有想要睡觉的感觉，艾灸是需要长久坚持治疗的，有的时候在艾灸以后可能会有些渴的感觉，建议结束以后多喝一点红糖水和白开水，对睡眠很有效。

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