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斜方肌背阔肌损伤几年了 还是很痛 怎样可以恢复

发布网友 发布时间:2022-06-16 23:37

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-11-09 12:01

斜方肌损伤的治疗原则:
第一,先调整整体力线,后调整局部力线
第二,先治疗病理变化重的组织,后治疗病理变化轻的组织
第三,先治疗原发病灶,后处理局部病灶

热心网友 时间:2023-11-09 12:01

发力不对。你尝试用比较轻的重量,先找到背阔肌发力的感觉。想象下手臂只是牵引你运动的挂钩,而靠背部收缩发力。
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