人体解剖生理学人体内·水分过多怎么办·?

发布网友发布时间：2022-06-15 18:14

共2个回答

热心网友时间：2023-10-27 08:01

如果身体内的水分过多，就会引起发胖，腹胀，浮肿等情况。首先可以通过充足的补水来缓解。充足的水分，能缓解因身体因多水引起的便秘问题，因为肠道蠕动减慢也是导致水肿和腹胀的原因。最佳的饮水方式是小口慢饮，一天不断的多次少量喝水，只有这样水分才会被身体吸收。减轻水肿的最重要的就是减少盐的摄入，太多的盐会引起体内水钠潴留，引起浮肿和水肿。多吃高钾或高纤维的早餐，能帮助肾脏清除水分。多吃新鲜的蔬菜和水果。情况严重的可用利尿剂和轻泻剂清除体内水分，适量饮用，不要喝的太多，导致脱水。

热心网友时间：2023-10-27 08:02

*体内的水份，男性大概占体重的60%左右，女性由于脂肪较多，因此占体重的55%左右，*每天需要补充2500ml的水，去除食物、内生水，每天需要喝水1500ml左右。
意见建议：你好，*体内的水份，男性大概占体重的60%左右，女性由于脂肪较多，因此占体重的55%左右，*每天需要补充2500ml的水，去除食物、内生水，每天需要喝水1500ml左右。

人体解剖生理学 人体内·水分过多怎么办·?

人体解剖生理学人体内·水分过多怎么办·?