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大腿根内侧肥胖怎么减

发布网友 发布时间:2022-06-16 03:36

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-31 19:04

平时多步行,步行的时候尽量把腿抬高,步子跨大一点。晚上睡前躺床上做蹬自行车的动作坚持半小时。平时多吃一些冬瓜可以瘦大腿。多吃苹果、猕猴桃、黄瓜、香蕉、红枣、酸奶帮助减肥。要持之以恒,坚持就能成功。。我现在是在网上搜的七天减肥瘦身视频,每天七分钟。不过这个视频真的好累,我都坚持不下来,都是做两三分钟就受不了了,咬牙继续坚持了。然后再跟着视频做十几分钟的健美操。平时多吃各种五谷杂粮、蔬菜水果,每天保持至少5到6杯水,这些都能帮助身体排出多余毒素。坚持了身材自然就能稳定下来了。我说的这些都是亲身经历,希望能帮助到你,祝你减肥成功。

热心网友 时间:2023-10-31 19:04

平时多步行,步行的时候尽量把腿抬高,步子跨大一点。晚上睡前躺床上做蹬自行车的动作坚持半小时。平时多吃一些冬瓜可以瘦大腿。多吃苹果、猕猴桃、黄瓜、香蕉、红枣、酸奶帮助减肥。要持之以恒,坚持就能成功。。我现在是在网上搜的七天减肥瘦身视频,每天七分钟。不过这个视频真的好累,我都坚持不下来,都是做两三分钟就受不了了,咬牙继续坚持了。然后再跟着视频做十几分钟的健美操。平时多吃各种五谷杂粮、蔬菜水果,每天保持至少5到6杯水,这些都能帮助身体排出多余毒素。坚持了身材自然就能稳定下来了。我说的这些都是亲身经历,,祝你减肥成功。
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