小孩个子矮吃什么可以长高?

发布网友发布时间：2022-04-22 12:46

共5个回答

热心网友时间：2022-05-18 09:09

如果你没过发育期的话多吃点含钙高的食物，象牛奶和骨头汤这些容易吸收的要多喝点，然后再注意锻炼下就可以了！
定时定量吃饭，多喝牛奶，吃含蛋白质的食品，补补钙，维生素要充足基本就可以了。
比如喝牛奶、酸奶、吃苹果、橙子什么的，因为但是补钙不一定能完全吸收，一定要搭配着些维生素。
和骨头汤，补充营养就可以了，没事儿的话跳起来摸摸高，打打篮球，不要太疲惫，让自己有良好的睡眠。9点到11点是睡眠中最有助于长个儿的时间段，把握好啊时间。加油！

热心网友时间：2022-05-18 09:10

这身高起决定作用的还是基因后天只是能起到锦上添花的作用但是一般吃蛋白质含量高的东西就容易高

热心网友时间：2022-05-18 09:10

对身高有好处的饮食：1.牛奶，是促进生长发育的非常重要的食物。2.肉、蛋、鱼、海鲜等含锌、铁、蛋白质高的食物都能促进孩子的生长。3.豆类食物，含蛋白质、锌、铁都非常丰富，能促进孩子生长发育。最重要的一点是保持孩子膳食的平衡。

热心网友时间：2022-05-18 09:11

小孩个子矮一般情况下有两个原因。一个是他比较完整发育比较慢。再一个就是遗传的基因。如果想长高的话可以到医院进行让医生指导可以对身高有一定的帮助。但是不要盲目的食用药物或者偏方。

热心网友时间：2022-05-18 09:11

小孩个子矮，一个是遗传因素，一个也可以通过后天补充营养，多补一下钙试试。