叉烧烤肉饭怎么做？

发布网友发布时间：2022-04-22 12:38

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热心网友时间：2023-09-07 23:31

1、准备食材：鸡腿、米饭、油、盐、洋葱1/5个、土豆1/2个、胡萝卜1/4根、黄瓜1/4根、海带、油炸花生米、沙拉酱、油_辣子、韩国泡菜。
2、鸡腿去掉外皮。
3、将鸡腿拆骨（用厨房剪可轻松去骨）。
4、将鸡腿肉加上烤肉料和一大勺蚝油，一大勺料酒，和一小勺胡椒粉，一大勺水充分调匀腌制至少一小时以上，注意用牙签或叉子在肉上多扎点小眼，以便更入味。
5、将烤箱预热至230度，烤肉约30分钟左右，中途翻两次面，如果里面汤汁太多，可以倒出接着烤。
6、将土豆胡萝卜擦成丝，沸水焯熟捞出备用。
7、接着将海带丝也焯熟捞出备用。
8、将油炸花生用刀压碎，辣白菜切成小段，海带也切成小段，洋葱切成小丁，黄瓜擦成丝备用。油_辣子也准备好（微辣，很香）
9、烤好放至微热的鸡肉切成小块备用。
10、将米饭放在盆底，然后将准备的配料都放入盆中，加入油_辣子。
11、细心的一点点拌匀。
12、再加上点沙拉酱。
13、最后装盘，配上一个煎蛋食用即可。
1.准备食材：鸡腿、米饭、油、盐、洋葱1/5个、土豆1/2个、胡萝卜1/4根、黄瓜1/4根、海带、油炸花生米、沙拉酱、油_辣子、韩国泡菜。
2.鸡腿去掉外皮。
3.将鸡腿拆骨（用厨房剪可轻松去骨）。
4.将鸡腿肉加上烤肉料和一大勺蚝油，一大勺料酒，和一小勺胡椒粉，一大勺水充分调匀腌制至少一小时以上，注意用牙签或叉子在肉上多扎点小眼，以便更入味。
5.将烤箱预热至230度，烤肉约30分钟左右，中途翻两次面，如果里面汤汁太多，可以倒出接着烤。
6.将土豆胡萝卜擦成丝，沸水焯熟捞出备用。
7.接着将海带丝也焯熟捞出备用。
8.将油炸花生用刀压碎，辣白菜切成小段，海带也切成小段，洋葱切成小丁，黄瓜擦成丝备用。油_辣子也准备好（微辣，很香）
9.烤好放至微热的鸡肉切成小块备用。
10.将米饭放在盆底，然后将准备的配料都放入盆中，加入油_辣子。
11.细心的一点点拌匀。
12.再加上点沙拉酱。
13.最后装盘，配上一个煎蛋食用即可。