拉伸运动会使人长高吗，有什麼科学根据

发布网友发布时间：2022-04-22 12:22

共3个回答

热心网友时间：2023-11-04 12:20

亲，您好，关于您的问题由我来给您解答。
拉伸动作对孩子的身高发育有一定的帮助。拉伸可以刺激肌肉对成骨细胞的发育，促进血液循环，有助于肌肉和骨骼的伸展和生长。然而，拉伸动作本身并不能直接导致身高的增长，它只是为身体提供了更好的生长环境。
要想孩子长高，除了拉伸动作，还需要注意饮食、药物、运动等方面。孩子应该多吃富含蛋白质、维生素和钙质的食物，这些营养物质对骨骼生长非常重要。在医生指导下，可以适当服用促进生长的药物。此外，多进行户外活动和蹦跳类的体育活动，有助于锻炼身体和促进骨骼生长。同时，保证充足的睡眠时间也很重要，尽量在晚上10点钟之前入睡，因为这是生长激素分泌达到峰值的时间。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都有差异，遗传因素也起着重要作用。

热心网友时间：2023-11-04 12:21

孩子身高矮小会让父母感到焦虑是很正常的，但是需要冷静地看待这个问题。在排除生病等基本健康问题的情况下，应该调整心态，采取一些科学的促进生长发育的方式，比如合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动等，这些都能够对孩子的身高增长起到很好的帮助作用。在此基础上，可以考虑使用特浦拉伸进行拉伸运动，帮助刺激生长激素的分泌，从而促进孩子身高的增长。总之，不要过分焦虑，采取科学的治疗措施，相信孩子会有一个健康的成长过程。

热心网友时间：2023-11-04 12:21

会有一点帮助的，不过是早期