什么是蛋莲籽？
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发布时间：2022-04-22 12:19
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时间：2023-09-19 22:47
莲子和鸡蛋能一起吃。
莲子味甘、性平，含有磷脂、钾元素、磷元素、铁、莲心碱等营养成分，而鸡蛋也是味甘、性平的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、钙、钾等营养成分，从食物性味以及成分上来看，这两种食物的成分都是比较常规的，而且性味也不冲突，可以搭配在一起食用。
扩展资料
1、养心安神
莲子入心经，具有一定的养心作用，而且这两种食物的性质比较平和，一起食用具有养心安神的作用，适合心肾不交型失眠患者食用。
2、补脾止泻
莲子和鸡蛋都归脾经，有一定的补脾作用，而且莲子中含有的植物碱成分有一定的涩肠止泻的作用，适合与脾胃虚弱、久泄不止的人群食用。
3、补充营养
莲子和鸡蛋中的营养都比较丰富，但是单一食用的话，是不能完全吸收这些营养的，两者一起食用还有利于营养的吸收，为人体补充营养。
参考资料来源：百度百科-鸡蛋莲子汤
参考资料来源：百度百科-莲子鸡蛋
参考资料来源：百度百科-莲子桂圆煮鸡蛋
