喝什么茶能瘦腿，喝茶减肥瘦身

发布网友发布时间：2022-04-22 12:12

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热心网友时间：2023-10-13 09:30

柠檬马鞭草茶

材料：柠檬草3克，马鞭草5克，蜂蜜适量。

做法：将柠檬草和马鞭草用沸水冲一遍，一起放入杯中，加入500毫升沸水，浸泡约10分钟后，加入蜂蜜饮用。

功效：净化肠道，清除体内毒素，改善便秘症状，促进消化和新陈代谢，适合消除下半身水肿，有很好的瘦腿功效。

材料：玫瑰果5克，百里香3克。

做法：将百里香用沸水冲一遍，玫瑰果用沸水浸泡30秒后洗净，和百里香一起放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约30分钟后即可饮用。

功效：帮助清除体内毒素，改善便秘问题，达到纤体瘦身的目的。

材料：桂花5克，菩提子花3克。

做法：将桂花和菩提子花用沸水冲一遍，放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，浸泡十分钟后即可饮用，可回冲两次，回冲时浸泡5分钟。

功效：净化肠道，清除体内毒素，改善便秘等情况，减肥瘦身。

材料：玫瑰花5克，乌龙茶1包。

做法：将乌龙茶茶包，玫瑰花放入茶碗中，加入适量沸水，闷泡约两分钟后，趁热饮用，不要加糖。

功效：乌龙茶可以促进体内脂肪分解，去除油腻，玫瑰花可以养颜，促进血液循环，长期饮用此茶，有助于促进新陈代谢，增加体内脂肪消耗，达到瘦腿的目的。