减肥柠檬水的做法

发布网友发布时间：2022-04-22 12:28

共5个回答

热心网友时间：2023-06-22 12:47

赵薇宋慧乔等女明星减肥的秘诀——柠檬水，看一眼你就会做~

热心网友时间：2023-06-22 12:47

柠檬茶的做法超简单。（我是以中等大小的茶壶做的茶，那个茶壶好像是1升左右的样子）

材料：
1. 柠檬半个
2. 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放）
3. 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市）

做法：
1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）
3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。

法二：
材料：
柠檬若干个，糖，蜂蜜
做法：
1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。
2 密封后放冰箱，泡一晚即可。
3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。

注意：
1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。
2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

热心网友时间：2023-06-22 12:48

　　制作方法：一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日30分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。柠檬水很酸喝柠檬很容易肚子饿，所以一般需要忍受减肥期间肚子很饿的煎熬，很容易伤胃，不是特别实用的减肥方法。可以用每天30分钟运动配合桑叶荷叶茶代替，荷叶茶自古都是减肥良方，桑叶荷叶茶不但能减少脂肪的吸收还能消除水肿型肥胖，没有副作用。饭前1小时或者饭后1-2小时喝桑叶荷叶茶减肥效果最佳。

热心网友时间：2023-06-22 12:48

喝那么多柠檬水，你不怕胃酸过多么？你还不如在每天起床后喝一杯细盐泡的盐水喝喝。皮肤会越来越好的。你还可以用细盐洗脸上的黑豆，效果很ok的。前提是你脸上有黑豆的话。

热心网友时间：2023-06-22 12:49

用干柠檬片 +干山查 +冰糖