月经周期长，怎么调理
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发布时间：2022-04-22 12:28
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时间：2023-10-08 08:02
正常的月经周期以及日期都是固定的，每次月经大概就是三天到五天，这样才是正常的，当然对血量还有颜色也是有一定的标准的，这些也是可以明眼看出来的，在这里就不过多讲述。一般来说当来月经的天数超过了七天，就是明显有问题的。那么，月经期过长吃什么调理?下面就来为大家详细的介绍一下。
月经期过长吃什么调理
月经经期过长，出血过多，需要止血治疗。药物止血的方法有两种：一种是使子宫内膜脱落干净，可注射黄体 酮;一种是使子宫内膜生长，可注射苯甲酸雌二醇。再用些止血药物，如云南白药、安络血、维生素K、止血芳酸和止血敏等，一般都可以达到止血目的。水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
月经期间可以吃什么调理
月经期可以吃的食物很多，但是可以依据月经期的症状、表现，来选择合理的食物，比如很多女性本身就有贫血的现象，而经血的流失更容易造成头晕等现象，这时候可以多吃含铁丰富的食物。所以可以吃动物的肝脏、瘦肉等食品。宫寒的女性在月经期间的时候会有痛经的状况，为了缓解痛经现象，可以多吃含有维生素E丰富的食物，比如空心菜、豆制品等等。
月经期间吃水果也是很好的选择，月经期间可以吃的水果比较多，比如荔枝、柑橘、石榴、杨梅、桃子、木瓜等，这些水果都是温性水果，月经期适量的吃，对身体有好处，可以补充维生素，对月经没有影响。但是注意在月经期不能吃凉的食物，比如雪糕;也不能吃寒性的水果，如西瓜、甜瓜等，以免引起痛经的症状。注意在月经期最好不要洗凉水澡，也会引起痛经，建议最好适当锻炼身体，注意加强饮食营养，最好多吃补血的食物，比如猪肝、瘦肉等。最好注意经期卫生，避免性生活，以免引起妇科感染，严重时影响生育。
