为什么生完孩子很多宝妈都会子宫下垂？预防方法有哪些？

发布网友 发布时间：2022-04-22 12:24

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热心网友 时间：2023-10-13 16:26

一般情况下子宫下垂是由于我们分娩的时候太过用力所引起的，当然这种情况多数是顺产所导致的。在女性的怀孕期间，很多妇女朋友喜欢到处走动来达到活动身体的目的，那么随着宝宝一天一天在肚子里长大，女性朋友的子宫就会受到一定程度的地心引力影响，从而慢慢的下垂，不过这种下垂的程度并不是不可以接受的，也属于正常现象，但是如果在顺产的时候过于用力，就很有可能导致这种程度加重，疾病也就慢慢的形成了。在此我根据自己收集来的资料，为大家总结几种预防子宫下垂的有效方法分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、产前做孕妇操或瑜伽

很多朋友认为在怀孕期间适当的运动就好，由于怕过量运动伤害到宝宝，所以特别小心，其实我们这种想法也并不是完全正确的，据科学研究表明，怀孕期间经常做一些合理的孕妇操和孕妇瑜伽，都可以有效的帮助我们的宝宝健康成长，而且还对我们的产后恢复有着非常好的效果，可以预防很多由于生产所带来的后遗症，当然子宫下垂也不例外，所以我建议准妈妈们应该根据自己的实际情况，为自己选择几种孕妇操来做一做，这样对我们是有利的。不过需要注意的是，在孕晚期的时候可能要多注意一些，千万不要动作幅度太大。

2、预防便秘，多做提肛动作

其次，我们在怀孕的过程当中应该预防便秘，因为便秘会让我们不断的去挤压大肠，而我们在怀孕的时候，如果也这样用力的话，同样会挤压到女性的子宫，经常这样的话就会导致子宫下垂，所以我们要主动的去预防便秘，平时不要为某些事情太过上火，闲暇时间里应该多喝水，可以经常吃一些香蕉等等润滑肠道的食物。除此之外，有一个小动作可以帮助我们有效的预防子宫下垂，那就是提肛动作，提肛动作是比较简单的，就是当我们想要大便时，努力忍住的那种感觉，就是提纲动作，动作的要点是当我们提纲以后尽量要坚持的时间越长越好。

3、通过药物治疗

对于已经发生子宫下垂的女性朋友来说，除了可以多做一做上面我所说的提肛动作，如果情况严重的话，可以通过医学手段采取治疗的方法，目前就有很多药物可以针对女性的子宫下垂进行治疗，不过服用这些药物的时候，一定是在医生的指导下才能服用，我建议大家千万不要自己选择药物，因为是药三分毒，而且我们自古以来就讲究对症下药，自己盲人选择药物，很有可能会耽误了最佳的治疗时间和病情，这是对自己身体非常不负责的一种表现，正确的做法是，我们要在当地的正规医疗机构做一下相应的检测，然后在医生的指导下科学的进行治疗和服用，才能达到最好的效果。

热心网友 时间：2023-10-13 16:27

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热心网友 时间：2023-10-13 16:28

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