长时间坐车晕车怎么办呢?

发布网友 发布时间：2022-07-05 12:39

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热心网友 时间：2023-02-07 04:17

我们在日常生活中，要注意一些生活中的调理方式，有很多的人会出血，晕车，尤其是春节期间，大家会长时间的坐车，这样会引起很多的危害，导致头晕头痛，而且还会产生反感，所以大家需要注意急救方法，那么，春节期间长时间坐车晕车怎么办？

晕车怎么办？治疗晕车的急救方法推荐

1、锻炼身体

多锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力，比如旋梯训练和滚轮训练等等。因此，日常会晕车的人，不妨试试这些运动，长期坚持下去，能缓解晕车。

2、坐车时调整坐姿

晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉。在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

3、掐内关穴

发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

4、搽风油精

乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5、闻鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏（一般药店都有卖）固定好。

6、坐在汽车的前面

晕车可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

7、闻桔皮

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

8、保持好心情

晕车在很大程度上和心情有关，心情不好时特别容易晕车。建议晕车的人最好坐那种能开窗户的长途客车或轿车，一旦出现晕车症状，就打开窗户通通风，这样会好很多。

9、豆腐加冰糖

晕车实在太痛苦了，让旅行变成了一件烦心事。现在就给爱晕车的人介绍一个防晕车食疗方。豆腐一块（一定是卤水点的豆腐）、冰糖（一定要用冰糖）半斤，弄碎，搅拌到一起，分次吃下。吃完后的第二天，可以坐车坐船坐飞机远行，绝对不晕。

10、保持充足睡眠

防止晕车，保持充足的睡眠很重要。有晕车毛病的人在坐车的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足导致的晕车症状，当出现晕车时宜闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，重要会舒服一些。

大家需要注意这些调理方式，而且在日常生活中，要注意晕车的一些事情，在上车之前可以喝一些水，可以吃一些橘子，并且在日常生活中，也要注意保持好的心态，避免过度的劳累，大家需要注意自己的声音变化，同时也要注意全面的进行调养，要注意自己的坐姿有效的进行护理。

热心网友 时间：2023-02-07 05:52