让孩子进行午睡有助于孩子的成长吗?

发布网友发布时间：2022-07-04 08:25

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热心网友时间：2022-07-12 02:51

让孩子进行午睡有助于孩子的成长吗？

在孩子的成长过程中睡眠是必不可少的一项，但在很多时刻家长们总是忽略了孩子的睡眠情况。导致孩子出现睡眠质量不好，睡眠短缺的情况发生，而这会间接影响孩子的成长发育。尤其是午觉，很多时刻由于各方面的原因，家长总是不注重养成孩子睡午觉的习惯，其实这是非常不正确的，午觉对于孩子来讲是必不可少的一项，通过睡觉能够缓解孩子的精神压力，调节人体各项指标，并且在生长期间的孩子睡午觉还能够促进进一步的发育。

在当下由于竞争压力，以及学业压力等各方面的情况，导致很多孩子从上学开始就没有足够的时间来进行睡觉，午觉对于孩子而言更不用讲，午觉的时间往往被他们庞大的作业占据，因此很多孩子在上学期间都有着睡眠不足的现象出现，而睡眠不足首先会导致孩子注意力不集中的情况出现，其次更影响孩子的上课情况，因此不管是家长还是老师都要密切关注孩子的情况，做到对孩子的负责。

从医学上讲，在孩童时期的睡眠时间应该在12个小时以上，而随着慢慢长大之后睡眠的时间可以适当的减少到8个小时，但8个小时就是孩子健康成长的底线，一旦低于这个时间，就会导致孩子长时间的睡眠缺乏，而这种长时间的睡眠缺乏则有可能影响孩子的成长，尤其是对于身高这一方面。

在睡眠时刻，人体会分泌一种生长激素来促进孩子的骨骼生长发育，而睡眠时间的减少是不利于这种生长激素分泌的，并且也不利于其他营养物质的吸收，因此作为家长要对孩子睡眠情况予以重视，每天要保证孩子一定的睡眠情况，助力孩子健康成长。

热心网友时间：2022-07-12 02:52

有的，午睡可以帮助孩子好好休息，还可以增加胃肠道的蠕动，这样就可以帮助孩子促进肠道的消化和吸收功能，可以消除积食的症状。

热心网友时间：2022-07-12 02:52

有助于。让孩子进行午睡，不止有助于孩子的成长，也可以让孩子的精神力提高，专注力和体力都可以有所提高。

热心网友时间：2022-07-12 02:53

是有利于孩子成长的，而且孩子的精神也会越来越好，并且也会长高，这些孩子的免疫力也特别的强，而且孩子的记忆力也会有所提高。

热心网友时间：2022-07-12 02:53

孩子进行午睡当然有助于孩子的成长了，而且经常午睡的孩子们，下午都会特别的有精神，并且还能在课堂上好好的学习。