血压高能吃瓜子吗

发布网友发布时间：2022-07-04 23:47

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热心网友时间：2023-11-27 21:00

高血压是现在很常见的一种慢性疾病，现在的治疗方法一般是靠药物维持血压不在升高，但在这一过程中患者要特别注意自己的饮食，因为，如果患者吃一些热量比较高的食物就会很快使血压升高，这样反反复复很不利于患者病情的缓解，所以高血压患者一定要控制自己的饮食。高血压能吃瓜子吗？

有很多人认为高血压患者不宜吃瓜子，因为瓜子中含有丰富的油脂，很容易引起血脂异常，而高血压又很容易引发脂肪肝等并发症。所以高血压患者剂量少吃葵花籽，真的是这样吗，让我们来看一下科学的说法。

1、瓜子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素A、维生素B1、维生素Bz、维生素E、维生素P的含量也很高。

2、瓜子还富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防*疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

3、瓜子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

4、葵花籽富含丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。

5、葵花籽富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。

注意事项：

食用过量的葵花子会严重耗费唾液，影响口腔健康，严重时可导致消化不良。

一般人群均可食用。

1、适宜癌症患者食用;适宜高脂血症、动脉硬化和高血压之人食用;适宜神经衰弱的失眠者食用;适宜蛲虫病人食用;

2、炒后性温燥,多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。

热心网友时间：2023-11-27 21:00

血压高能吃瓜子，但最好还是吃一些生瓜子比较好，千万不要吃炒熟了，而且加入了调料，比如说盐，香料等的瓜子。因为这类瓜子容易让人从使人的血压进一步上升，这样的话有加重高血压的可能存在高血压患者，一般来说饮食要清淡，所以说最好就吃生瓜子。比如说南瓜子