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天天睡不着感觉要死了
发布网友
发布时间:2022-07-02 12:01
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热心网友
时间:2023-10-26 18:57
治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,建议晚上可以适当的服用热牛奶,
意见建议:治疗药物简单的分中药和西药,西药安眠类药物的危害比较大。
热心网友
时间:2023-10-26 18:58
喝点酒
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