指甲容易磨损和分层，“月牙”少，是怎么回事？应该怎么调养呢？

发布网友发布时间：2022-07-01 19:18

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 16:16

爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来
中医学说：“精血不足补之以味。”
这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

热心网友时间：2023-10-21 16:17

无半月痕，主要是营养不平衡。改变一下饮食习惯，增加营养，就可以了。

热心网友时间：2023-10-21 16:17

据说没有月牙石不健康的表现
容易磨损貌似是缺乏维生素的表现

热心网友时间：2023-10-21 16:18

据说月牙少或没有是因为体内寒气过重.
我也是这样.

热心网友时间：2023-10-21 16:19

多吃枣