宝宝缺乏微量元素该怎么弥补?

发布网友发布时间：2022-07-03 04:50

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热心网友时间：2023-11-02 19:16

缺乏钙。

宝宝如果体内缺乏钙，会影响到孩子的骨骼发育成长，容易造成骨骼畸形，牙齿发育不健全，生长的速度比较迟缓等症状。可以通过食用一些牛奶、蔬菜以及豆制品来摄取。

缺乏镁。

宝宝若食欲持续减退，容易情绪紧张不安，可能是缺乏镁元素，可以适当给孩子添加点粗粮、豆类食物，或者吃点坚果。

缺乏磷。

磷元素的缺乏会影响孩子的骨骼发育不良，且容易患有佝偻病。宝宝出生后在5岁之内最好吃点维生素D滴剂预防佝偻病的发生。

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微量元素缺乏铁。

我们平常体检时医生会说宝宝会有点贫血，血红细胞较少，这就是缺乏铁元素的症状。待宝宝能添加辅食时，可以给孩子吃点瘦肉、鱼类、动物肝脏等食物进行弥补。

缺乏锌。

锌元素的缺乏会让孩子免疫力降低，也影响孩子的成长发育速度。平时可以给孩子添加一些蛋黄辅食，粗粮、鱼类多样化食物。

缺乏铜。

铜元素缺乏平时听得不多，但宝宝出现大脑异常障碍、且毛发异常，伴随性的贫血，就是要弥补铜元素了。建议偶尔吃点小虾、牡蛎等海鲜类，动物肾脏类。

缺乏碘。

成年人缺乏碘元素会患有甲状腺肿大症状，而小孩子在发育过程中若碘元素摄取不足也会得甲状腺，以及呆小症，先天性可汀病。所以1岁以上的孩子可以适当吃点加碘盐、海产品之类的食物。

缺乏锰。

孩子缺乏锰元素会出现关节脆弱、中枢神经出现异常现象，发育迟缓。平时可以吃点芝麻、蘑菇和蒜，进行弥补。

总之，不管是缺乏宏量元素还是微量元素，饮食方面都要进行均衡，这也是最安全有效的弥补方法。

热心网友时间：2023-11-02 19:17

我认为孩子如果轻微的缺，食补就可以了，严重是可以药物补充的，平时营养一定要全面的。因为宝宝6个月前存储的微量元素已经消耗，母乳又不能提供足量微量元素，亟须从添加食物中获取集体需要的微量元素。如果半岁后添加食物不合理，会造成微量元素缺乏。少年儿童因快速生长发育，消耗较大，补充不足，饮食结构不合理，厌食、偏食、易生病等原因，易缺乏锌、硒、碘、钙、铁等。

热心网友时间：2023-11-02 19:17

锌对宝宝来说重要，一旦缺乏将会导致宝宝免疫力低下、食欲不振、生长发育迟缓等症状，不利于孩子的健康成长。正常情况下，宝宝每天所需的锌元素在4mg左右。家长可以多给宝宝吃些富含锌元素的食物，比如牡蛎、鸡肉、瘦肉。如果食物还是不能满足宝宝对锌元素的摄入，那么可以考虑在医嘱下给他服用补锌剂。

热心网友时间：2023-11-02 19:18

辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素C。

热心网友时间：2023-11-02 19:18

镁元素不仅卡可以强壮宝宝骨骼，还能增强其免疫系统，维持心脏节律稳定和神经、肌肉功能。每天宝宝对镁元素在90mg左右，建议多给宝宝吃粗粮、坚果、绿叶蔬菜等富含镁的食物。