闭眼休息和远眺哪个好

发布网友发布时间：2022-07-03 03:12

共5个回答

热心网友时间：2023-11-01 18:44

闭目是养神，远眺才能休息眼睛。近视眼的原因是因为看近距离太近、时间过长导致的眼睛近视力正常、远视力下降，所以多看远才能恢复眼睛的远视力功能。打羽毛球、篮球、网球、放风筝等活动可有效缓解视疲劳，提高远视力。

热心网友时间：2023-11-01 18:45

各有各的好处啊。
极目远眺，就是尽眼力之所及的眺望远方。可选在空旷处，最好登高望远，选在绿色植物较多的环境中。让全身放松，目视前方，可转动双眼球。

适宜人群：长时间在室内或者视线范围小的区域，近距离的看事物，容易导致近视眼的人群，特别是青少年。
闭目养神，就是闭上双眼，全身放松。不再用眼，让眼睛得到休息。最好能摩擦两掌生热，趁热用双手捂住双眼，或者进行热敷，使眼部肌肉得到放松，促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

适宜人群：长时间用眼，造成眼睛疲劳的人群，特别是上班族和中老年朋友。

热心网友时间：2023-11-01 18:45

1 你现在的眼睛是出于高度的疲劳状态了，还是建议你可以给眼睛足够的放松时间，闭眼休息和远眺都有各自的好处，闭眼休息是给眼睛提供更多的睡眠休息时间，远眺有助于缓解眼睛的疲劳感，多看一些绿色的植物。

2 你可以吃一些维生素含量较高的蔬菜或是水果之类的，西红柿就是一种对眼睛比较好的蔬菜，多注意一下眼睛周围的个人卫生问题，多喝一些白开水也是可以缓解身体上的疲劳感的。

3 如果你还是不放心自己的眼睛到底是哪里出现了问题，还是建议你可以去一些比较正规的大型医院里面，去做一些比较详细或是全方面的眼睛上的检查，大医院里面的医生也是比较有研究有经验的，可以让患者可以更加安心放心的就医。

热心网友时间：2023-11-01 18:46

闭眼休息比远眺好，闭眼在安静的休息，有闭目养神的说法。

热心网友时间：2023-11-01 18:46

闭眼睛休息。比远跳的行为好。闭目养神到底就在这儿。休息一会儿。静心下来。闭目养神达到。是眼镜处于休息的状态。