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大家好,是这样的,我每天晚上都开着小夜灯戴着眼罩睡觉,因为我一关灯睡得话会做噩梦,所以不敢,可是

发布网友 发布时间:2022-07-03 02:58

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4个回答

热心网友 时间:2023-11-01 11:46

你好,为害倒没有,主要是你这样子费电啊,关灯做恶梦狠多人遇到过,一般怕黑的人这样,其实黑点也没啥啊对吧,正常现象,主要是黑了之后你怕的是什么,所谓日有所思夜有所梦,白天多做点运动,躺下睡觉前不要想任何事情,多看点搞笑的电影啦,听听轻音乐啦都能帮助你,建议直接用耳机听着歌关灯睡觉,一段时间后听不听的随便你啦,白天多运动下就好。追问我那是节能灯,不耗电的

追答耗电只是一点好不好,相信即使不是节能灯你也不会在乎那点电费,我想说的是开灯睡觉不好。主要是解决你晚上关灯睡觉爱做噩梦的问题好不,你试试我说的方法吧,或者干脆你继续按你以前的方式睡觉。

热心网友 时间:2023-11-01 11:47

人的眼皮有部分遮住光源的效果,如果戴上眼罩睡觉,让眼球夜间不接触光,即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌。但是,一旦灯光打开,加上夜间起夜频繁,那么褪黑激素的分泌,或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能。

热心网友 时间:2023-11-01 11:47

你可以睡觉的时候不拉窗帘,这样外面就有光线了,

热心网友 时间:2023-11-01 11:48

听新闻上提到过婴儿开灯睡觉会造成性早熟,其他就不清楚了追问哦

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