怎么样能瘦腿,要有亲身经验的,说点实用的
发布网友
发布时间:2022-07-03 16:02
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热心网友
时间:2023-11-10 12:18
瘦腿小方法:坐着时:上身正直,上身与大腿,大腿与小腿保持90度。膝盖并拢
抬起足跟
足尖点地
缓慢抬起落下保持一段时间后放松一下
站着时:双腿并拢,抬起足跟
足尖点地
缓慢抬起落下。与上相同。
上两种方法,我觉得很实用。少吃咸的东西,多吃水果,少跷二郎腿。
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054看看,效果不错
而且不会反弹
你可以了解一下。祝你早日减肥成功!