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睡觉都睡着了半夜1点肩膀酸痛痛醒了,然后痛的睡不着。左肩膀酸痛,痛的我发怒给左肩膀用力一拳打了之后
发布网友
发布时间:2022-07-03 15:50
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热心网友
时间:2023-11-10 06:54
建议:早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600-800 毫克,有条件每天晒晒太阳,或直接补充维生素D3 400-1000国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收,提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用,可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。
缺钙,会引起诸多的不适,包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适。
如补钙后一星期没有缓解,可去医院检查血脂,心电图,检查是否有冠心病及其它。
热心网友
时间:2023-11-10 06:54
应该是心脏有问题,去医院查查吧!
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