吃有机燕麦米粉会便秘吗

发布网友发布时间：2022-07-01 23:35

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热心网友时间：2023-10-22 18:32

1.燕麦片是由燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，例如糖和钙。

2.燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维，它能增加粪便体积和重量，促进肠蠕动，使大便松软，易于排出。

因此，吃燕麦片并不会引起便秘。相反，吃燕麦片还有助于我们治疗便秘。

燕麦片是一种营养价值较高的食品，它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。

含有的钙、磷、铁、锌等矿物质可预防骨质疏松、促进伤口愈合。因此，生活中不管是便秘患者或是普通人都可以适当进食燕麦片。

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