哥本哈根减肥法可以不喝咖啡吗
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发布时间：2022-07-02 01:52
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热心网友
时间：2023-10-23 06:35
告别减肥药吧来想让自己减下来看一下我这个方法，
我从原来的180斤，减到现在140斤！！
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。
如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。
第二天：全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。
平时每天都要坚持慢跑！！
