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哥本哈根减肥法可以不喝咖啡吗

发布网友 发布时间:2022-07-02 01:52

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热心网友 时间:2023-10-23 06:35

我们还是实际点和我一起一点一点 在减肥吧
告别减肥药吧来想让自己减下来看一下我这个方法,
我从原来的180斤,减到现在140斤!!
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。
一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。
如果重复两到三个周期,则效果更稳定。
第一天:苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。
第二天:全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。
平时每天都要坚持慢跑!!
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