感冒最好不吃什么食物

发布网友 发布时间：2022-07-03 00:27

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热心网友 时间：2023-10-30 23:27

感冒时最好不吃以下几种食物：第一类是甜食。无论是高糖的水果，还是甜品、点心，在感冒期间都要禁食。甜食可以增加痰液的黏度，增加痰量。第二类是高盐食物。减少盐的摄入和提高唾液中的溶解酶含量，保护口腔，咽喉黏膜上皮细胞。第三类是粗纤维食物。感冒期间胃动力比较弱，所以需要尽量避免食用粗纤维的食物。第四，辛辣食物。花椒、辣椒、芥末等辛辣食物，有助于化火生痰，使痰液黏稠，不易咳出。第五类是浓茶、浓咖啡。尽量不要喝，这些可以引起呼吸道的不适。第六是烧烤类、煎炸的食品不能食用，否则会引起消化不良。第七类是不吃刺激性强的调味品，如咖喱粉、胡椒粉，这些都不要食用。

热心网友 时间：2023-10-30 23:28

一般情况下，感冒时期人的消化吸收功能相对减弱，消化酶的分泌也相对减少，其活性也相对降低。所以不论是风寒感冒还是风热感冒，一般都应忌吃一切具有滋补性的食物和生冷、油腻、辛辣类、甜腻、兴奋类的食物，比如海鲜、鱼、咸菜、辣椒、羊肉、狗肉、糯米、蛋糕、酒、咖啡、浓茶。
感冒期间咽喉比较敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使感冒症状加重。在生病的时候，需要避免食用所有寒冷的食物，尤其是冷饮。而且不能够吃酸甜的东西，酸的东西会敛痰，使痰液不太容易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。对于患有感冒的人群，香菜是必须要避免的，感冒的时候都会出现不同程度的气虚，香菜味辛能散，如果在这个时候服用，就会耗气损精神，从而加重感冒的程度。不仅仅感冒的人不能够吃香菜，在平时抵抗力比较弱，容易感冒的人，同样应该少吃香菜，以免引起或加重气虚。不能吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易激发细菌感染，侵犯气管黏膜，感冒的时候容易形成支气管炎，这个时候咳嗽就会加剧，形成黏痰，会让咳嗽的症状持续很久。

热心网友 时间：2023-10-30 23:29

重感冒的时候，建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣，油炸烟熏食物，如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒少饮浓茶咖啡等，多吃蔬菜和粗仟维食物，之外要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张焦虑的老路等不良情绪的刺激，同时注意劳逸结合。

热心网友 时间：2023-10-30 23:30

感冒禁忌 1．忌服辛辣油腻食物。 2．忌服鱼腥之物，高热量高蛋白质的食物比如鸡蛋、牛奶。 感冒宜食 1．食物以清淡、稀软为宜。 2．感冒初期宜多饮水。 3．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、黑木耳等