挫折后的不良心理反应

发布网友发布时间：2022-07-02 17:44

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热心网友时间：2023-10-28 21:43

遇到挫折后表现的反应是各不相同的。挫折如不超过个体的容忍力，则是一种磨炼。它引导个体的认识产生创造性的变迁，增长解决问题的能力，引导人们以更好的方法满足需要。然而挫折过久、过强、超过了个体的忍受力，个体不能正确对待，则可引起适应不良，情绪紊乱，发生疾病或行为的偏离。\x0d\x0a挫折后的反应是各种各样的，人群中常见的挫折后反应如下：\x0d\x0a一、攻击\x0d\x0a攻击有直接攻击和转向攻击两种形式。直接攻击就是个体在受到挫折后，愤怒的情绪直接导向造成挫折的人或物，表现为对人讥讽、漫骂，或拳脚相加及损坏物体等形式。通常，对自己的容貌、才能、权力等各方面充满自信的人，或具备某种实力者，以及年幼无知缺乏理智或生活经验的人，较易产生直接攻击行为。而转向攻击一般在三种情况下发生。一是对自己缺乏信心，悲观失望，于是受挫后产生自责，把攻击转向自己；二是由于觉察到不可能或不应该对引起挫折的对象直接攻击，而把挫折的情绪发泄到次要的、甚至无关的人或物上去；三是由于挫折来源不很明显，或为日常生活中许多小挫折的积累，也可能为个体内在因素（如疾病、疲劳等）所致，个体找不到明显的攻击对象，于是将攻击目标指向不相关的人或物上去。这第二、第三种情况常常是借助于一种代替的满足来减少自己遭受挫折后的不平衡。\x0d\x0a二、焦虑\x0d\x0a焦虑是当人们面临挫折的时候，最为普遍和常见的心理反应之一。焦虑不是真的遇到危险，而是担心可能会遇到某种危险的紧张，惶惶不安的情绪状态。一个人如果一而再，再而三地遭遇挫折，即使是一个过去很坚强、很自信的人，也可能会慢慢失去自信，产生焦虑反应，例如，烦躁不安，判断力降低，耐心消失，怨天尤人，无所事事等。长期处于焦虑状态，不仅损害人的心理健康，还会引发躯体疾患。\x0d\x0a三、退行\x0d\x0a退行是指个体在受到挫折的时候，用与自己年龄不相称的幼稚行为来应付挫折情境。这种回复到不成熟的行为模式现象，叫做退行，又称退化。退化这种反常的行为表现方式，本人往往不能清醒地意识到。例如，已经成年的大学生，受到教师批评或与同学发生争执时，可能会失声痛哭，以哭的方式来表达对挫折的态度。退行现象发生在一个人的心理发展中，会产生相应的消极影响，如行为偏差，人格障碍等。\x0d\x0a四、冷漠\x0d\x0a冷漠指个体在遭受挫折后，随之产生一种漠不关心与无动于衷的态度。这是一种比攻击更为复杂的挫折反应，其主要原因是由于当事人对引起挫折的对象无法或无力进行攻击，或强行采取攻击反应后会遭受更大的挫折；同时当事者又找不到适当的替代物来发泄自己挫折后的愤怒情绪，并且又看不到环境改变的希望，于是只能做出冷漠的反应来调节自己受挫后的心理状态。这种冷漠不排除个体心理上攻击与压抑之间的冲突，并且包含着个体心理的恐惧与痛苦，对心理健康极为有害。\x0d\x0a五、固着\x0d\x0a固着指个体在其心理发展过程中，由于所遭受的挫折，而使得心理发展产生了停顿。而与固着相关的，是偏执性的固着行为，指个体反复做某种无效的动作，尽管反复多次毫无效果，仍然继续，而不能以其它更适当的行为所取代。大学生常表现为受到挫折后，判断问题的能力大大降低，这即是由于挫折后的固着反应阻碍了他们学习新反应的建立。\x0d\x0a以上挫折反应是个体遭遇到挫折后常见的比较直接的反应，这些反应往往是不自主的。其中有些是后天学习的结果，有些则是本能的反应。一个人的心理健康的状况很大程度上表现为挫折反应的性质和强度，以及采取有效行为方式的速度与效果。也就是说，心理健康水平高的人，较少产生挫折反应，即使产生，也较少表现为退化、冷漠等这种被动、退缩性质的反应形式，其不良反应的程度较轻，平息挫折反应的速度较快。更为重要的是，其直接的、不自主的反应之后，往往能主动、及时地以有效的心理行为方式去替代前者，来适应、改变挫折。这样的人，也就是适应能力强的人。那些对挫折缺乏正确认识或者采取了不适当的适应机制的人，往往容易使挫折反应变得更为明显、强烈、持久，形成恶性循环，对人的身体健康和心理健康造成进一步的损害。

热心网友时间：2023-10-28 21:43

遇到挫折后表现的反应是各不相同的。挫折如不超过个体的容忍力，则是一种磨炼。它引导个体的认识产生创造性的变迁，增长解决问题的能力，引导人们以更好的方法满足需要。然而挫折过久、过强、超过了个体的忍受力，个体不能正确对待，则可引起适应不良，情绪紊乱，发生疾病或行为的偏离。
挫折后的反应是各种各样的，人群中常见的挫折后反应如下：
一、攻击
攻击有直接攻击和转向攻击两种形式。直接攻击就是个体在受到挫折后，愤怒的情绪直接导向造成挫折的人或物，表现为对人讥讽、漫骂，或拳脚相加及损坏物体等形式。通常，对自己的容貌、才能、权力等各方面充满自信的人，或具备某种实力者，以及年幼无知缺乏理智或生活经验的人，较易产生直接攻击行为。而转向攻击一般在三种情况下发生。一是对自己缺乏信心，悲观失望，于是受挫后产生自责，把攻击转向自己；二是由于觉察到不可能或不应该对引起挫折的对象直接攻击，而把挫折的情绪发泄到次要的、甚至无关的人或物上去；三是由于挫折来源不很明显，或为日常生活中许多小挫折的积累，也可能为个体内在因素（如疾病、疲劳等）所致，个体找不到明显的攻击对象，于是将攻击目标指向不相关的人或物上去。这第二、第三种情况常常是借助于一种代替的满足来减少自己遭受挫折后的不平衡。
二、焦虑
焦虑是当人们面临挫折的时候，最为普遍和常见的心理反应之一。焦虑不是真的遇到危险，而是担心可能会遇到某种危险的紧张，惶惶不安的情绪状态。一个人如果一而再，再而三地遭遇挫折，即使是一个过去很坚强、很自信的人，也可能会慢慢失去自信，产生焦虑反应，例如，烦躁不安，判断力降低，耐心消失，怨天尤人，无所事事等。长期处于焦虑状态，不仅损害人的心理健康，还会引发躯体疾患。
三、退行
退行是指个体在受到挫折的时候，用与自己年龄不相称的幼稚行为来应付挫折情境。这种回复到不成熟的行为模式现象，叫做退行，又称退化。退化这种反常的行为表现方式，本人往往不能清醒地意识到。例如，已经成年的大学生，受到教师批评或与同学发生争执时，可能会失声痛哭，以哭的方式来表达对挫折的态度。退行现象发生在一个人的心理发展中，会产生相应的消极影响，如行为偏差，人格障碍等。
四、冷漠
冷漠指个体在遭受挫折后，随之产生一种漠不关心与无动于衷的态度。这是一种比攻击更为复杂的挫折反应，其主要原因是由于当事人对引起挫折的对象无法或无力进行攻击，或强行采取攻击反应后会遭受更大的挫折；同时当事者又找不到适当的替代物来发泄自己挫折后的愤怒情绪，并且又看不到环境改变的希望，于是只能做出冷漠的反应来调节自己受挫后的心理状态。这种冷漠不排除个体心理上攻击与压抑之间的冲突，并且包含着个体心理的恐惧与痛苦，对心理健康极为有害。
五、固着
固着指个体在其心理发展过程中，由于所遭受的挫折，而使得心理发展产生了停顿。而与固着相关的，是偏执性的固着行为，指个体反复做某种无效的动作，尽管反复多次毫无效果，仍然继续，而不能以其它更适当的行为所取代。大学生常表现为受到挫折后，判断问题的能力大大降低，这即是由于挫折后的固着反应阻碍了他们学习新反应的建立。
以上挫折反应是个体遭遇到挫折后常见的比较直接的反应，这些反应往往是不自主的。其中有些是后天学习的结果，有些则是本能的反应。一个人的心理健康的状况很大程度上表现为挫折反应的性质和强度，以及采取有效行为方式的速度与效果。也就是说，心理健康水平高的人，较少产生挫折反应，即使产生，也较少表现为退化、冷漠等这种被动、退缩性质的反应形式，其不良反应的程度较轻，平息挫折反应的速度较快。更为重要的是，其直接的、不自主的反应之后，往往能主动、及时地以有效的心理行为方式去替代前者，来适应、改变挫折。这样的人，也就是适应能力强的人。那些对挫折缺乏正确认识或者采取了不适当的适应机制的人，往往容易使挫折反应变得更为明显、强烈、持久，形成恶性循环，对人的身体健康和心理健康造成进一步的损害。

热心网友时间：2023-10-28 21:44

一个人在体验到挫折后，情绪和行为上可产生下列几种反应。1.攻击。受挫折后将愤怒情绪直接发泄到造成其挫折的人或物上，多见于具备某种实力或自信的人。对人斥责、谩骂，甚至拳脚相加毁损物品，给人以性情暴躁的印象。2.焦虑。指一种具有不自主的与某种茫然的担扰与恐惧相联系的情绪状态。表现为缺乏自信、情绪不稳定、急躁、易怒、陷入模糊不安的状态中，同时生理上可出现冒汗，心悸、头昏、头痛、胸闷压抑、惊梦失眠现象。长期处于这种状态将会导致高血压、冠心病、消化性湿疹、尊麻疹、癌症等心身疾病。3.冷漠。对引起挫折的对象无法攻击，又元适当的替罪羊可以发泄，只好将好愤怒的情绪强压下去。万事无动于衷，失去了正常的喜怒哀乐心理。心理调查发现，克制自己，压抑愤怒和不满情绪易患癌症，对心身健康有极大的损害。4.转移。把挫折后的不良情绪发泄到替代者身上。丈夫在外受气，回家打妻子，妻子打孩子，孩子又打小花猫。以此来求得心理平衡。在某些情况下，会转向对自己的怨恨。如果过份，将因而产生抑郁症和自杀行为。5.否认。不承认或不相信已发生的痛苦和不快，以躲避心理上的痛苦，减轻心理负担。如癌症病人否认自己的病，不相信亲人的突然意外死亡等，这样有时会产生病态妄想。6.合理化。当所追求的目标无法达到时，给自己找一些理由来解释。如对现工作不满意，但又无法调动，只好以现工作的好处来安慰自己，以此来减轻内心的失望。这种心理太强会妨碍人们进行真正的追求。7.隔离。把不愿接受的事实从意识境界中加以隔离，以免引起精神上的不愉快。悲观厌世，剃度出家，眼不见，心不烦。这也是一种心理防卫。8.反向。把对某一对象的攻击性情绪，抑制到潜意识里，而以完全相反的面目出现。如对内心憎恨、伺机报复的对象非常温和，过分热情。9.退化。一些*在遇到严重挫折不能承受时，就象小孩一样哭闹、激动、扰乱。闹病也是倒退现象，患者坚持认为他们有病，以寻求同情和帮助，象儿童依赖父母那样依赖别人。10.升华。坚信所从事事业的正义性、真理性，不畏挫折，愈挫愈奋。此外原本的*不能直接表现出来，从而将*引向祟高方向。如一位妒忌心很强的人，见不得别人的成就，但理智又不允许他将这种心理表现出来，于是就勤奋学习、工作，来试图超过对手。这对于社会和本人都有积极意义。

热心网友时间：2023-10-28 21:44

挫折教育引论
http://book.jqcq.com/proct/880831.html
挫折教育这个主题，介绍了挫折教育及其任务，对什么是挫折作了科学的界定，对挫折反应、挫折产生的基本动因进行了分析，就挫折承受力与心理健康教育、挫折的防卫机制作了阐述，介绍了挫折心理咨询和挫折心理的自我调节、常见挫折的应对，并对挫折教育的误区与心理解读、大学生的挫折教育进行了客观的分析。本书资料翔实 ...

让孩子吃点苦：挫折教育的55个细节
http://book.jqcq.com/proct/907774.html
挫折。挫折是成长必经的坎，它让孩子更勇敢、更坚强！在我们国家，挫折教育做得很不够。由于父母的娇宠，孩子的心理承受力相当脆弱，一点点小的挫折或失败就有可能酿成一桩惨祸。――知心姐姐卢勤基础教育实施由“应试教育”向“素质教育”转轨的前景下，挫折教育作为素质教育的一部分应该得到足够的重视，也是值得 ...

挫折教育――让孩子在逆境中成长
http://book.jqcq.com/proct/355683.html
挫折，即所谓的“碰钉子”。心理学上认为挫折是“当个人从事有目的的活动受到障碍或干扰时所表现的情绪状态”。挫折是不以人的意志为转移的，世上的事情往往是这样的：成果未成，先尝苦果；壮志未酬，先遭失败。要让孩子知道，目标越高，越是好强上进，越容易遇到和感受到挫折，而拒绝挫折，就等于拒绝成功。如果孩子在 ...

挫折应对与大学生心理建康
http://book.jqcq.com/proct/472214.html
挫折问题的理论和实践研究成果后，结合对大学生有关挫折方面的问卷调查、个案访谈等的研究，并以此作为研究的起点，依次从理论和实证两个方面提出并回答了：大学生群体存在哪些挫折?它们有什么特点?为什么会产生这些挫折?大学生是怎样应对这些挫折的?他们应该如何调适受挫后的消极心理状态? 总之，本书重在回答一? ..

大学生心理健康教育教程
http://book.jqcq.com/proct/878166.html
挫折以及塑造健全人格等方面展开论述，针对大学生中常见的心理问题进行心理健康教育，帮助大学生正确认识并解决心理发展过程中出现的问题，提出多种调试方法。本书突出针对性与实用性，对提高大学生心理健康水平提供一定的帮助。本书可作为学校进行大学生心理健康教育的教材和指导书，也可供广大读者学习参考。