减肥反而体重增加?

发布网友发布时间：2022-07-04 10:00

共4个回答

热心网友时间：2023-11-20 07:59

减肥无非就是管住嘴，迈开腿，消耗热量比摄入的热量高就可以

b 关于减脂，你要选择正确的科学方法

s 当初我也很胖，后来下定决心一定要减脂

y首先期间我就先控制自己的食量，不吃高热量食物

0 其次就开始运动，燃脂消耗，运动要控制好呼吸频率

0多喝水，可以提高新陈代谢

9 每日三餐按时吃，可以高蛋白，但不可以高热量

6坚持努力下去，可以+卫交流

热心网友时间：2023-11-20 07:59

减肥是需要一个过程的。一般至少得一个月见效。一开始体重微微增加也不用担心，只要把饮食控住，减下去是必然的。

热心网友时间：2023-11-20 08:00

着啥急，继续坚持运动，有氧前喝点左旋肉碱，先把运动养成习惯再说，欢迎关注赛夫运动营养。

热心网友时间：2023-11-20 08:00

这按道理不可能啊，或者就是水分太多了