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每天晚上只吃香蕉和酸奶可以减肥吗?

发布网友 发布时间:2022-07-04 15:47

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-11-05 00:59

锻炼为主,饮食为辅。把消耗逐渐提高一点,饮食方面多吃些蔬菜水果就可以,不用刻意节食。
晚上只吃香蕉和酸奶也可以,但晚上要是饿就说明吃得少了,可以稍微多吃点,要是不饿就没什么问题。

热心网友 时间:2023-11-05 00:59

不能、。

热心网友 时间:2023-11-05 01:00

不能 时间长了还会得脂肪肝

热心网友 时间:2023-11-05 01:00

我想光靠节食,减肥的效果可能会不是很好,还是要辅助锻炼。

热心网友 时间:2023-11-05 01:01

建议和艰苦
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