饭吃得很多当靠运动减肥可以吗
发布网友
发布时间:2022-04-23 01:44
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热心网友
时间:2023-10-05 07:07
很难
人体的七大必要元素中,只有三大是有能量的,为碳水化合物、脂肪、蛋白质。它们分别被称为:最活跃的碳水化合物,功能大户脂肪和怕燃烧的蛋白质。在人体的正常消耗过程中,最先消耗的是碳水化合物,其次是脂肪,这两者的消耗都必须要有酶和辅酶的催化才能进行,在无酶催化下会燃烧的就是蛋白质。而饭的碳水化合物大户,运动消耗再大也只能抵消你吃进来的食物。
还有节食或者抑制饥饿等减肥方式也是不可取的,刚开始有效果后面没有酶跟辅酶就会分解蛋白质了,心肝脾肺肾组成都是蛋白质。
热心网友
时间:2023-10-05 07:08
想减肥首先要看你肠胃吸收怎么样
热心网友
时间:2023-10-05 07:08
很难达到目的