怎么判断自己有没有肾虚

发布网友发布时间：2022-04-23 01:49

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热心网友时间：2022-06-06 03:49

肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，可导致腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕耳鸣等多种症状，发病率很高。肾虚主要由先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾等多种因素导致，那么怎样进行肾虚的自我判断呢?下面介绍了判断肾虚的依据。判断是否肾虚要看是否有下述症状出现，符合下述症状越多的情况，表明肾虚的情况越严重。 1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。 2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。 3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。 4、早晨起床，眼睛浮肿。 5、不提重物，走到三楼就两腿无力。 6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。 7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。 8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。 9、洗头时，头发大量脱落。 10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

热心网友时间：2022-06-06 05:07

男人肾虚的表现：畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、哮喘、腰痛、头晕耳鸣、便秘、腰酸腿痛、尿频尿急；女人肾虚的表现：失眠、浑身燥热、注意力难以集中、怕寒畏冷、虚胖、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、更年期提前、血压升高。
肾虚要保持好的心情。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。搭配喝（御圣茶），强身补肾。