发布网友 发布时间:2022-04-23 01:49
共2个回答
懂视网 时间:2022-09-28 13:48
1、小米粥。小米具有益丹田、开肠胃的效果,对于身体的消化起到了很大的帮助作用,不仅如此,小米还具有清热解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。
2、胡萝卜粥。胡萝卜本身就具有安五脏、润皮肤、治疗便秘、肠胃不适、消化不良的作用,在肠胃不适的情况下来一碗胡萝卜粥是再好不过的了。
3、香菇粥。香菇粥可以大益胃气,对于肠胃不适、气虚食少等症状有很好的缓解作用。
4、牛奶粥。牛奶粥具有补气的作用,对于肠胃不适、口干、乏力、内热的人群具有很好的调理作用。
好二三四 时间:2022-10-05 23:45
胃肠不适,喝小米粥较为养胃。
小米粥作用:健胃消食的特点。能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
小米粥的做法:
1、准备食材:小米;
2、将小米洗净,水快开时,先放入小米;
3、大火煮8至10分钟,再中小火煮15分钟;
4、等待小米开花,煮熟即可。
小米粥的种类:红糖小米粥、绿豆小米粥、小米南瓜粥等。
懂视网 时间:2022-11-23 06:01
1、小米南瓜粥
材料:南瓜、小米、糯米、冰糖。做法:把糯米和小米洗净;南瓜去皮后切小块。将所有材料一起放入煲中,加入适量的水一起煮粥,粥煮好后用勺子把南瓜压碎,让南瓜融入粥中。不喜欢吃甜粥的朋友可以加盐的。
2、黑米粥
材料:黑米、糯米、冰糖。方法:黑米、糯米洗干净泡30分钟,然后入锅加入水和冰糖,大约煮40分钟就可以食用了。需要补血的女性朋友可以加入龙眼肉、红枣一起煮粥。
3、山药粥
配料:山药、红枣、粳米、红糖。做法:粳米洗好后浸泡30分钟,山药去皮切成小块,红枣洗净去核,把粳米、红枣、山药加水适量熬粥,煮熟后放入红糖,融化后可以食用了。
热心网友 时间:2023-08-08 05:36
肠胃不好,可以喝小米山药粥,皮蛋瘦肉粥,小米山药莲子粥,红枣莲子桂圆粥,南瓜紫薯粥。热心网友 时间:2023-08-08 05:36
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