哺乳期奶水回了怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 01:35

共1个回答

热心网友时间：2023-09-01 08:53

（1）首先要找到回奶的原因，然后对因治疗最有效。有些宝妈因为生气，情绪低落或者哭泣引起回奶，这种情况应该先调整自己的情绪，家人也应该多理解和陪伴。有些宝妈因为乳头短小，内陷而导致宝宝吸吮困难，渐渐回奶，这种情况可以用乳贴帮助宝宝吸吮。有些宝妈因为刚开始喂奶，乳腺管不通畅，导致乳汁分泌困难，这种情况可以加以按摩乳房，或者找专门的催乳师帮助通畅乳腺管。

（2）其次，多让宝宝吸吮，可以促进乳腺管通畅，保持泌乳状态，不要觉得奶少了，就着急添加奶粉，要先让宝宝吸母乳，把两侧乳房的奶全部吸空后，再看宝宝是否能吃饱，吃不饱才能再添加奶粉，宝宝多吸吮是下奶的关键！

（3）再就是可以适当的多喝些下奶汤，比如猪蹄，排骨，鲫鱼汤等，可以加些黄芪，通草，这些都是下奶的良药，粥类也需要适当多喝，比如大米，小米粥等，汤汤水水是保证奶量充足的必要条件！