燕窝能天天吃吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:41

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热心网友 时间：2023-06-26 16:00

可以天天吃，也没有负作用，燕窝属温补的滋补品，一般来说男女老少孕幼都是可以吃的，如果有这个条件天天吃的话当然更好，但是如果天天吃的话建议不要吃太多，每天吃一两勺就够了，因为人体吸收的营养物质是有限的，你吃多了也只会浪费，如需了解更多燕窝知识可Q我

更多燕窝知识请参考：燕窝王

热心网友 时间：2023-06-26 16:01

燕窝美容养颜，最适合女生了。嗯，你确定？

热心网友 时间：2023-06-26 16:01

燕窝建议不要长期吃的，因为燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，长期吃可能会造成其营养吸收不全。
吃燕窝的好处主要有以下：
1，燕窝直接刺激细胞*、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。
2，燕窝益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。
3，燕窝还含有大量的粘蛋白、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效。
4，燕窝能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。
5，燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
6，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
7，凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

吃燕窝的注意事项：
1，食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。
2，吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3，吃燕窝时不要喝茶，因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，阻碍身体对蛋白质的吸收。
4，吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物，以免破坏燕窝中的营养成分。

热心网友 时间：2023-06-26 16:02

燕窝的营养价值都不如鸡蛋。你可以通过检验的方法来了解燕窝的营养。我真搞不懂，燕子的口水加上垃圾就那么好吗？

热心网友 时间：2023-06-26 16:03

燕窝的营养成分一般，只是物以稀为贵（有廉价代替品），同理还有人参，冬虫夏草之类。
廉价替代品：银耳，猪蹄（这个会胖，但营养比燕窝只高不低）
注：科学化验没有发现有何高含量营养成分，但也许有未知物质，可以发挥神奇功效，毕竟中医或者传说可能有些目前科学无法解释的地方
๑乛◡乛๑。
且燕窝不建议过于频繁得吃，因为大部分燕窝的重金属含量略高，少吃无碍，多吃不利于身体健康。
注：只是略高，不要天天吃没事
湖南卫视和央视都有播过类似的节目，不信你可以去找找，有专门探秘燕窝的特辑。