鲜肉粽子的做法
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发布时间：2022-04-23 01:41
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懂视网
时间：2023-01-24 11:49
食粽子是我国端午节的传统习俗，营养美味的粽子你是否喜欢吃呢?那么孕妇可以吃吗?以下是懂视小编收集整理的关于孕妇吃粽子的知识，希望对你有帮助。
孕妇可以吃粽子吗
可以吃。粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。
粽子的食用功效
粽子的主要原料是糯米，从中医的角度来看，其性味甘温，有健脾暖胃、补中益气的功效。《本草纲目》中称糯米能“暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮。”芒种过后，天气日益炎热，身体表面血流增加，肠胃功能逐渐下降，人容易苦夏消瘦，端午吃糯米粽子正好能够改善这一问题。
糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
粽子怎么加热
一、隔水蒸比水煮更有口感
很多小伙伴加热粽子都很喜欢直接用热水来煮熟，其实，用热水煮熟粽子是很容易造成粽子的营养流失，而且多多少少还会有少许的黏黏糊糊的感觉。
而隔水蒸熟的粽子不仅会保存粽子的营养，吃起来口感也会更好。只是，采用隔水蒸这种方式的时候，一定要注意把粽子充分蒸熟，所以说，蒸的时间要尽量的长一些，一般不低于10分钟。
二、用微波炉加热要注意使用蒸笼
用微波炉来加热粽子的时候，最好是食用微波炉专用的那种蒸笼来进行加热，并且在蒸笼当中要放入适量的清水，这样加热出来的粽子不仅柔软可口，而且会更容易保证粽子能够热到全熟，不会出现夹生的现象。
可能很多人都不知道，夹生的粽子是会直接损害胃肠粘膜的，除此之外，还很容易诱发急性胃炎，所以说，无论是采用什么方式来加热粽子，一定要保证粽子全熟，夹生的粽子一定不能够食用。
三、煎锅加热
在煎锅(最好是不粘锅)里加入适量食油，烧热，再将切成厚块的粽子放入，用慢火将粽子煎至两面金黄。这种食法口感特别香浓，不过容易上火或怕油腻的人不宜采用。
粽子怎么保存
现在市场上出售的粽子分为两种，一种是速冻的，一种是真空包装的。当然，还有一种情况就是自己动手加工的粽子。
如果是买回来的真空包装的粽子没有吃完的话，那么就要把剩下的粽子的袋子口子封严，然后直接放到冰箱的保鲜室进行保鲜保存。
如果买回来的是速冻的粽子，那么就要在粽子没有解冻之前，把粽子放入到冰箱的冷冻室进行低温保存，因为这类的粽子如果融化之后，是很容易变质的。
如果是自己做熟的粽子的话，那么一定要把温度放凉、水分沥干之后，再放入到冰箱的保鲜室进行冷藏。
而且自己手工做好的粽子在冰箱内的存放时间不能超过三天，否则的话很容易变质坏掉，这样的粽子吃下去的话，会严重的损害身体健康。
当然，无论是真空包装的粽子还是速冻的粽子，如果是加热之后没有吃完的话，那么就要和自己做熟的粽子用同样的方法进行保存，而且尽量在两天内把剩余的熟粽子吃掉，不然的话可能会损害身体的健康。
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热心网友
时间：2023-01-24 08:57
在端午节的时候有一个传统，在这时候我们是要去吃粽子了，粽子的味道吃起来很不错，不过在吃粽子的时候可以发现，是有不同馅料存在的，除了大家常吃的大枣馅之外的，鲜肉粽子也是大家比较爱吃的，味道还是很不错的，那么具体鲜肉粽子如何制作，一起和看看鲜肉粽子的情况。
鲜肉粽子的做法
做法一
首先需要准备好材料，需要糯米一小盆，花生适量，赤小豆适量，粽叶20片，火腿一根，五花肉300克。同时调料也是不能少的，我们要准备好食盐，料酒，生抽半勺，老抽半勺，白糖一大勺，五香粉一小勺，花椒粉少许。
首先需要我们把五花肉切成大片，然后选择用生抽、老抽、料酒、白糖、花椒粉和少量五香粉，提前腌制一晚上让五花肉能够充分的入味。之后我们再选择把红豆、花生浸泡六小时以上，之后我们就可以在其中加入糯米，及时的拌匀，同时粽叶剪去两头。做好准备工作之后，我们要把火腿洗净，之后选择煮20分钟，这样是可以帮助我们去除掉火腿中多余盐味以及油脂的，之后取出切大块。需要将粽叶浸泡，之后刷洗干净就可以放入大锅煮约10分钟，棉线一同煮开消毒。我们需要把糯米洗净，在浸泡两小时之后沥水，在其中要加入少许的油和盐。我们要取出粽叶。及时的卷起来，先放糯米，再放五花肉和火腿，再放满糯米就可以开始包粽子了，大家把粽子全部包好后放入大锅中隔水蒸，盖上锅盖大火烧开后，转小火煮约3个小时左右，煮熟之后就可以开始吃了。
做法二
准备好糯米，猪腿肉以及粽叶。在调料的选择上我们要准备好料酒、老抽、姜、八角、桂皮备用。
首先需要把粽叶洗净，加入到开水中去煮5分钟后捞出，这时候把肉洗净，切成大块之后选择去用调料腌制一晚，让肉能够充分的入味。我们选择把糯米洗净，然后选择用清水去浸泡上2个钟头，然后沥干，我们再选择去用盐，糖，老抽等调料拌好。这时候就可以开始包粽子了，在包粽子的时候我们要切记用棉线或者草绳系紧。准备好粽子之后就可以放入到高压锅中了，然后加8分满的水，大火煮开，小火滚2.5至3个小时就可以爱上吃了。
孕妇可以吃鲜肉粽子吗
鲜肉粽子对孕妇来说是可以吃的，首先鲜肉粽子吃起来的口感是软软糯糯的，大家都知道粽子是用糯米、板栗、猪肉、花生还有各种的五谷杂粮和肉食制作而成的。在一般情况下，而对孕妇来说，如果说适量的去吃些五谷杂粮和肉食，对孕妇健康是很有好处的，所以说孕妇是可以吃粽子的。不过由于鲜肉粽子是比较难消化的，再加上其中的热量也比较高，所以孕妇还是应该适量吃比较好。
在鲜肉粽子中的糯米是比较丰富的，所以说在其中是含有高质量的淀粉质和B族维生素的，这些都是人体所需要的，同时其中的不饱和脂肪酸、纤维素等营养成分也是不会少的，这些都是能帮助我们补充营养的。而且在糯米中所含的蛋白质还是比较少的，所以说孕妇也不能过量的去吃鲜肉粽子了。
而且鲜肉粽子的营养价值虽然不错，但是实际上在烹饪鲜肉粽子的时候，如果说我们使用的各种材料的营养价值是不同的，那么营养价值也是不同的，在鲜肉粽子中最主要的食材就是猪肉了，猪肉非常的有营养，在其中是富含优质蛋白质的，是我们人体非常需要的一种营养物质，而且在鲜肉粽子中还含有人体必需的各种氨基酸，特别是其中的必需氨基酸的构成是很接近人体需要的，可以很好的满足孕妇的需求，还容易被孕妇所充分的利用起来。
鲜肉粽子的粽叶是很容易被人们忽略的，但是其中的营养价值是我们不容小觑的，在粽叶中同样是含有丰富叶绿素、氨基酸的，特别是其中的维生素A、C以及钾等微量元素都是非常丰富的。我们在经过高温蒸煮之后，可以发现粽叶中的营养物质能够充分的渗透到粽子中了，所以鲜肉粽子是孕妇可以吃的。
鲜肉粽子的配料
鲜肉粽子是很多人都爱吃的美味，而想要烹饪出美味的鲜肉粽子，那么我们应该选择把鲜肉粽子的配料准备好才行，我们应该准备好粽叶，糯米，鲜肉。而料酒、老抽、姜、八角、桂皮也是大家不能错过的。
鲜肉粽子的肉怎么腌制
想要烹饪出美味的鲜肉粽子，那么我们应该注意去把猪肉腌制好，这样吃的味道比较好，首先我们需要把五花肉充分的洗净好，如果说我们发现五花肉上是沾上污物杂质的，那么大家不妨选择去把五花肉放入到30~40度的温水中去浸泡一下，之后我们再选择去用干净的包装纸慢慢的进行擦洗，这样味道比较好，这样就可以充分的洗干净。用淘米水清洗也是一个不错的方法，都可以把猪肉清洗好。
接下来我们就要正式的开始腌制了。大家最好是根据自己喜好，在这时候大家加入不同的调料比较好，可以让鲜肉的味道更好。一般来说，选择加入些辣椒酱、米酒、葱姜蒜末、糖、芝麻酱都是不错的选择，当然我们也可以尝试加入些辣椒粉、芝麻、香油、凉开水、鸡精、酱油、生抽、老抽、花椒、八角、盐等，这些调味品也都是我们在平时的生活中比较常见的佐料了。而且在用量上我们最好是根据自己的口味适当的做出调整，这样可以让五花肉的味道更好。
鲜肉粽子是大家在端午节的时候很爱吃的美食，作为传统美食的一种，因此鲜肉粽子成为了很多人喜爱的美味，实际上我们在平时的生活中也是可以吃些鲜肉粽子的，能对我们人体健康有好处，所以说大家是可以经常吃鲜肉粽子的，我们适量的去吃鲜肉粽子能帮助养生。
