分手后,你们都是怎么宣泄思念的?
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发布时间：2022-04-23 01:31
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热心网友
时间：2023-10-10 05:03
无论如何都要面对对方已离去的现实，与其强 忍着泪水故作坚 强，不如卸 下自己所有的包 袱 伪 装，找一个让人安心的角落肆 无 忌 惮 大 哭一场。如果说时间是愈 合一切的良 药，那么眼泪就是安 抚 伤 痛的速 效 药。你可以尽情将自己在这段感情中所受的委 屈 痛 苦 纠 结发 泄出来，与两人曾山 盟海 誓轰 轰烈 烈的那些花样年华做最后的告 别，然后告诉自己无需再留 恋。
2.做一次全面的大扫 除
两个人在一起久了，一同走过的路，居住过的房屋，抱过的玩偶，穿过的衣服难免都会沾 染上对方的的气息。若想自己今后不会出现睹 物思人的场景和物是人非的感叹，彻彻底底地做一次大扫 除是很有必要的。将和对方有关的一切收拾到一个纸盒里物归原主，重新收拾装扮自己的房间，挂上几幅新的画作，在窗台上养两盆绿油油的植物，阳台上挂好新买的风铃，换桌布，去楼下街角的花店买几枝芳香四溢的茉莉花，动人的玫瑰虽好，但我自己买的茉莉花也开得赏心悦目。
3.宣布恋爱关系的终 止
虽然普通恋爱男女并非曝 光在镁 光灯之下的明星，没有那么多人关注你的感情动态如何，但永远有一群在你身后默 默关心爱护你的家人朋友，及时宣布自己的感情动态能让他们少一些担心，也可以在你最需要的时候给你依靠的肩膀和倾听的耳朵。
4.取悦自己大胆尝试
在恋爱过程中，为了感情双方一定都有过牺牲让步，当我们脱离这段关系后，反而有更多的时间精力和机会取悦自己。恋爱时因为他喜欢你长发飘飘而养的一头长发，在分开之后终于可以跟随自己的想法剪一头酷 酷的短发，恋爱时他喜欢你穿着淑 女别衣着暴 露过多让他吃醋，恢复单身后终于可以尽情打扮穿自己喜欢的衣服裙子……做一些果敢大 胆的尝 试，你会在专 注中不知不觉淡化失恋的阴 影，迎来自己崭 新的生活。
热心网友
时间：2023-10-10 05:03
用忘我的精神全情投入到工作中，能达到事半功倍的效率。工作就是生活的保障，是让我们的生活更有质量的一个保证。去一个自己从未想过的地方，也可以说是一场一个人的旅行。带着好奇的探知心，来到一个陌生的地方，一切都是不熟悉的，你会发现心胸豁然开朗，原来世间还有比情感更美妙的东西。分手后的日子并不可怕，只要你敢于抬头面对，就没有过不去的坎。这个坎是个过程，是让人成长的一个过程。一段时间后，你会发觉自己更充实强大了。
干脆把过去的爱深深埋藏起来，彼此祝福。有的年轻人恋爱失败，往往在等待对方成家了，自己才能死心这是愚蠢的行为。人生路漫漫，不能和你在一起有多种原因，不要在报什么幻想。世上好的女人，好的男人多得很。只有学会放弃，才可以承受一切的失望和谎言，人总要一个人走过一段艰难，没有人可以永远无条件的陪伴，最后，自然就是敞开怀抱。随时随地地，迎接可能到来的幸福。有新的恋情，谁还在旧的恋情里念念不忘呢。其实，在我们的日常生活中还会出现许许多多问题，所以，加油，陌生人！
热心网友
时间：2023-10-10 05:04
坏消息是：在这段时间内，你除了老老实实的抗，别无他法。
痛苦是躲不过去的，思念是躲不过去的，翻江倒海悲痛欲绝是躲不过去的；悔恨和愧疚，遗憾和不甘，时不时就要窜出来搞你一通。
那段暗淡无光的日子必然需要时间和过程。即便白天给自己找足了事情做，夜深人静你仍然回忆翻涌，痛不欲生。
躲得对酒当歌的夜，躲不过四下无人的街。
但你听说过“白熊效应”吗？
现在，我让你千万不要在脑子里想出一个白熊的模样，不要想它庞大的体型，不要想它雪白的皮毛，不要想它眯着眼睛昏昏欲睡的样子——你会发现，这些禁忌，反而会准确地勾勒出你想象白熊的轮廓。
我越不让你想什么，你越能想到什么。
失恋后，多数人都会走入白熊效应的怪圈：
他们把“甩掉痛苦”作为自己生活的终极目标，所作所为都是为了走出失恋，淡化回忆，忘掉对方。一旦有这个目的存在，无论做什么，本质上都是在“白熊效应”的阴霾下。
你越想忘掉，就越忘不掉；你越着急摆脱痛苦，痛苦会一直如影随形。
你的躲闪，反而会不断地提醒自己那段消逝的感情。常看常新，成为习惯。
所以，关于失恋，最好的办法从来就不是新欢或娱乐，更不是时刻告诫自己“忘掉他”，任何试图甩掉痛苦的方式，往往只能带来反作用。
最好最快且最稳定的办法：是面对和接受。
你不是想他吗？不是遗憾吗？那就去找他，用尽你的死皮赖脸和全身解数，受尽他的冷眼和嘲讽，感受极致的痛苦和失望。一次次地将自己的期望撕碎，幻想浇灭，直到痛到引起意识的自保本能，开始退步，开始恐惧，开始失去找他的*。
你不是想视奸他的一切社交动态吗？那就时时刻刻将页面停在他的主页上，着了魔一样的不断刷新，做阅读理解，刮头脑风暴，日夜等待，却发现知道了他现在的生活状态也帮不到你丝毫，直到失去兴趣。
你不是想开始新的生活吗？那就真正地打起精神来，为自己添砖加瓦，努力变好，但目的不是机械式地为了走出失恋，而是为了更优秀的自己，更好的生活，和更好的下一个人。
唯一不能做的，是各种形式的堕落。比如学习坏习惯，结交狐朋狗友等等。
其余的，你怎么舒服怎么来。
持续一段时间以后，你会发现，闹腾够了，也没那么痛了。
你开始觉得无趣，甚至开始释怀，开始能从客观地角度看待曾经那个不理智的自己。你的智商再次上线，终于把多数的精力和时间都重回到自己身上。
这次，你做对了一件事：你的接受，让那段记忆和痛苦自然流逝掉了——终于没有绊倒在你的不断自我提醒下，迷宫一样走不出来。
你熬过来了，又做回了自己。
热心网友
时间：2023-10-10 05:04
第一，如果你是学生，你可以尝试一下让自己不停的读书，不停的写作业，认真的听课，这样的你一定是闪闪发光的，你也可以思考你分手之后你得到了什么，你没分手你又得到了什么，明白自己的得失，或许心里会好受一些。
第二，你可以找找分手的原因，如果是对方不喜欢你了，对你没有感觉了那么这种你再怎么挽回也无济于事，你可以尝试让去提升自己，看更多的书，走更多的路，把自己打扮的更加得体，万一人家会为一个全方面改变的你而再次心动呢？直接解决了分手的痛苦问题。但如果是人家因为你的外貌缺点而讨厌你而抛弃你，你要告诉你你自己，这样的另一半你要来干什么？如果人家是因为另一个男生或者女生而抛弃你，你要明白，对待感情不忠的人跟你在一起一辈子，你也是受不了的。
最后，你或许可以多看看身边的风景，身边的人，不要沉浸与悲伤之中，好好生活。
热心网友
时间：2023-10-10 05:05
分手后如何宣泄才能走出痛苦？
第一：接受失恋现实，积极勇敢地面对分手的局面。
跟恋人分手后要正视失恋这件事，让自己试着慢慢接受分手的现实。
与此同时，失恋者也要搞清楚自己对这段感情的执着，到底是出于什么目的。
是因为不甘心？还是因为还爱着对方？又或者是心疼在这段感情中努力付出的自己？
待理清楚这千头万绪后，就要面对既已发生、无法改变的分手事实，然后大步朝前走，绝不回头。
时间是治愈失恋的良药，但与其等待时间来治愈自己，不如选择积极面对，勇敢正视，这样才能更快更好地走出情伤，重新开始。
人生的每一站路都会有不同的风景，错过了这一站美景不要紧，说不定下一站的风景更加独特。
第二：从怨怼的负面情绪中剥离出来，绝不贬低对方。因为贬低对方，就是在变相地贬低自己。
分手后，如果对昔日恋人有怨怼的负面情涌现心头时，就要特别注意了，提醒自己做个有涵养的前任，体面分手，绝不互“撕”。
恋人分开后，不说抱怨对方的坏话、贬损对方，敢于忆及两人过往的美好时光，从而更快更好地走出失恋的痛苦期。
第三：分手后，你要把用来难过的时间都用到提升自己、投资自己上，从而让自己变得更好。
一个人要想从某种情绪里完全抽离出来，必须要用另一种情绪去填满自己，与其失恋痛苦，不如努力充实自己，让自己变得更好。
第四：分手后最不应该做的就是和前任藕断丝连，这样很难从失恋状态中抽离，容易产生再度复合的不切实际的幻想，害人害己。
恋人分手后，最好是能好聚好散，但不要希冀和前任做朋友，因为只有不联络，才能更快地抽离感情，才能更快地走出失恋痛苦。
